运动的好处与坏处?

罗志环 2025-06-27 00:18:52 1

意见建议:只要是不是过度运动还是没有坏处的,体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

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