什么东西降血压最好?

许小进 2025-06-26 23:24:43 1

降血压作用的东西很多,比如芹菜、胡萝卜、玉米须、燕麦、牛奶、木耳、苹果、香蕉等,不过没有明确证据证明哪一种食物降血压最好。如果血压明显升高,不能仅仅依靠食疗降压,必须正规服用降压药物控制血压,如替米沙坦,硝苯地平等。就算服药治疗,也需要密切观察血压变化,及时调整药物,对疗效和副作用及时评估,可以调整药物种类或者增减剂量。并且要低盐低脂饮食、保持情绪稳定,适当运动,保证睡眠。

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