哺乳期可以适当吃点辣吗？

哺乳期能吃维生素C，秋葵含维生素C较多，可以补充，秋葵不但可以增强哺乳期女性身体的免疫力，并且可以保证乳汁中钙离子的丰富，可以促进孩子骨骼的生长。而且秋葵本身具有通经下乳的功效，因此可以经过秋葵补充维生素C。

要知道无论是什么茶，都有一定的刺激性，都能提神的，因此红茶是不提倡在哺乳期的时候喝，不然对乳汁分泌影响的，而且宝宝可能会经过乳汁吸收到，影响宝宝的睡眠质量。哺乳期韭菜、炒麦芽也都不可以食用的，具有回奶的效果。

哺乳期是指母亲在分娩后用自己的乳汁喂养婴儿的时间，一般在9-12个月左右。母乳中含有丰富的营养和无法从别的地方摄取的免疫物质，因此母乳喂养很重要，同时母乳喂养的女性，也可以降低以后罹患癌症的几率。

可乐属于碳酸饮料的一种，女性在哺乳期间是不能喝的。这是因为可乐里面含有大量的碳酸，会影响人体内钙质的吸收。而宝宝在发育期间应当需要大量的钙质来确保宝宝的生长。如果在哺乳期喝可乐，很容易影响到宝宝的生长发育。

哺乳期间是可以适量的来喝一些胶原蛋白粉的，但是在喝胶原蛋白粉的时候要控制量，不要吃的过于太多，防止上火，最好选择纯正的胶原蛋白粉来进食，此外饮食上也可以经过一些食物来进行调理，比如银耳雪梨汤或者是燕窝汤。

哺乳期内宝妈吃冷的食品，容易造成自身腹痛、腹泻，造成食欲下降，影响奶水的质量；其次宝宝吃奶后也容易表现出腹痛、腹泻等。因此哺乳期内宝妈不宜吃冷的食物。冷的食物尽量加热后再吃。或者吃新鲜温的食物比较好。

哺乳期堵奶发烧了是要看病情的，如果只是轻微的发烧，是可以经过物理方式来进行降温的，可以用温毛巾擦拭身体，同时要观察体温的情况，如果发烧的情况比较严重，是要遵医嘱吃退烧的药物，也要把堵的奶水挤出来。

如果只是轻度的发烧是不影响给宝宝喂奶的，也是不需要过于担心的，也可以继续的给宝宝进行喂奶，但是如果比较严重造成发烧，超过38度5，在这个时期不提倡给宝宝进行喂奶，因为有可能会对宝宝产生不良的影响。

哺乳期能吃火锅的，不过不要经常吃就可以。火锅的底料大料很多，但是可以自己选择菜品，如果荤素搭配得当，达到营养健康，偶尔吃几次火锅也是可以的。但是，建议哺乳期不宜过食辛辣食物，要适当多补充蛋白质等。

哺乳期是不提倡喝可乐的，因为可乐里面含有碳酸成分，过多的喝可能会造成钙流失，而且可乐属于刺激性的食物，而且可乐含糖量非常高，这样就很有可能会影响到母乳，宝宝喝了母乳后，也可能会表现出不良的现象。