孕妇吃什么水果降血糖？

想要经过食用水果的方式降低血糖，能吃些富含维生素、纤维素等营养成分、而糖分含量低的水果，包括柚子、苹果、菠萝、火龙果、猕猴桃等，食用之后能够促进胃肠道蠕动，缓解人体对于葡萄糖的吸收，因此达到降低血糖的目的。

妊娠期得了糖尿病应当注意饮食选择。主食如荞麦面，通心粉，莜面，饺子等。如吃米饭可用米加粗粮，如荞麦仁，燕麦仁等组成混合饭。低脂肪食物在胃肠道停留时间长，吸收慢，葡萄糖释放缓慢，餐后血糖值相对较低，较平稳。

糖尿病病人应当注意保持血糖平稳，不能让血糖快速的升高或者是快速的降低。血糖快速降低可能会造成低血糖。血糖的控制包括好几个方面。首先要定时定量的服用降糖药物，其次对于饮食要多加注意，还可以适当的加强运动。

正常在临床上，吃荔枝，不能降血糖，荔枝当中本身含有大量糖分，如果一次吃的荔枝数量比较多，正常血糖会升高。所以针对糖尿病的患者，在吃荔枝的过程当中，一定要严格控制数量，否则患者的血糖会很难控制的比较平稳。

雪莲果不具有降血糖的作用。雪莲果中含有葡萄糖，食用后，反而会造成人体血糖指数升高。雪莲果中有一种多糖，属于类胰岛素物质，可以帮助降低血糖，但相比之下，升血糖比降血糖效果明显，所以不提倡高血糖病人食用。

苦瓜降血糖并没有科学依据，因此不能够将吃苦瓜作为治疗糖尿病的手段，但苦瓜当中含有丰富的维生素，氨基酸以及食品纤维，可以起到清热解毒，凉血解热的效果，对于糖尿病的病人来说吃苦瓜也有很大的好处的。

洋葱是营养、药用价值比较高的蔬菜，具有降血压、软化血管的作用，对高血压、高血脂的病人都有很大的好处。其次，洋葱还具有一定的降糖作用。洋葱虽好，也不能过量食用，也不能依靠食用洋葱治疗疾病。

从中医学来讲，桑叶茶是可以降血糖的，桑叶具有明目，清肺，祛除风热的作用。同时桑叶属性寒凉，对于虚寒热症等问题也能起到一定疗效，所以，桑叶也具有降血糖的作用，糖尿病病人是可以适当饮用的。

主要是要注意控制主食的摄入量。同时也要清淡饮食，吃一些含糖量低的易消化的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说苦瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，白菜，萝卜等。这些蔬菜都具有一定辅助降血糖的作用。

糖尿病需要遵医嘱服用降血糖的药物，或注射胰岛素，来进行规范的治疗，而食疗大部分只能起到缓解效果，并没有疗效，而雪莲果中含糖量适中，食用后并不能降血糖，而且食用过多还可能造成血糖升高。