清热去火的水果有哪些？

哺乳期上火可以根据自身的体质情况，以及上火的轻重程度来选择方案，症状轻微者，可适当的使用一些具有清热解毒泻火的食物进行调理，如喝一点凉茶，绿豆汤，凉拌蒲公英，梨，苦瓜等，多喝水，增强代谢，可使火热之邪从小便排出，同时保持大便通畅。其次，上火症状较重者，应配

上火流鼻血能吃杨桃、雪梨、柚子、荸荠、西瓜、甘蔗等水果，这水果都有清热祛火的作用。还能吃绿豆、莲子、海带、苦瓜、黄瓜等清热降火的食物。流鼻血后要及时用手指捏住鼻翼两侧，捏5分钟左右可以帮助止血。还可以使用冰块或者冷毛巾对鼻子进行冷敷，能够收缩鼻腔内的毛细血

柠檬主要具有去火的作用，是不会上火的；柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸、苹果酸、维生素C等营养成分，每天坚持喝柠檬水，具有美容养颜、排毒的功效，可以排出皮肤的黑色素沉淀，延缓衰老；其中富含的维生素C还具有抗菌、提高免疫力的作用；也可以避免心血管疾病，预防高血压

清热解毒以及止痛，同时还能够起到降火效果，牛黄解毒药物里面有雄黄和大黄的成分，正常用于治疗爆发火眼、耳鸣耳聋、头晕目眩、牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛以及大便干燥等疾病。对于脾胃虚寒的病人，如果口服了药物之后，可能会造成腹痛腹泻情况发生。表现出疾病时需要先去

去火的水果有很多，比如梨子，能清热解毒，消除体内积存热毒，加快体内毒素排出。其次，苹果也具有很好去火作用，苹果中的果胶和纤维素，能促进消化，还能清除体内毒素，帮助去火。此外，去火还可以多吃柠檬，柠檬中的维生素c，不仅能清热解毒，还具有消炎杀菌的作用。

板蓝根颗粒大部分可以起到去火效果，药物具有清热解毒作用，属于是凉性药材，能够改善病人上火造成的嗓子肿痛症状，重要是需要咨询医生，不可私自盲目用药。上火可能是长期吃辛辣刺激性食物或是体内缺乏水分造成的。平时要适量喝水，能够有效的补充体内必要水分。

一般凉性的食物或水果有清热去火的功效，比如说西瓜、柚子、橙子等水果。蔬菜类的苦瓜、丝瓜等等。荷叶、菊花、金银花也有清热去火的功效。在服用这些食物清热去火的时候，最好不要吃过度油腻和油炸的食品，避免影响效果。

去火的茶有很多种，最多见的有菊花茶、金银花茶、绿茶等，都清热去火，还有一些凉茶等都可以清热解暑；此外，中药材如决明子能够清肝明目，胖大海利咽润喉，薏仁除湿降火等，都是茶饮比较好的选择。

上火的病人能吃一些清火的药，或者是多喝一些水，有助于促进体内的新陈代谢，平时还需要注意防止过度的劳累。也有可能精神压力过大，造成了上火的表现。而且日常生活中还需要注意多休息。

清热去火的水果一般是属于一些性质偏凉的水果，含有丰富的维生素和矿物质。日常生活中比较多见的有苹果，香蕉，火龙果，雪莲果，梨子，樱桃，西瓜，柚子，橘子等，平常可以适当的吃一点，清热去火的水果也不能多吃，容易造成腹部不适，造成腹胀腹泻，上火也是跟个人的生活作息