孩子头疼时，可尝试休息、调整环境、补充水分、按摩等方法缓解。若头疼持续不缓解、加重或伴有其他症状，应立即就医。
孩子突然说头疼，可能由多种原因引起，以下是一些可以尝试的缓解方法：
1.休息：让孩子躺下，保持安静，避免过度活动。
2.调整环境：确保孩子所处的环境舒适，温度适宜，避免强光或噪音刺激。
3.补充水分：喝适量的水，以防止脱水引起的头痛。
4.按摩：轻轻按摩孩子的头部和颈部，缓解肌肉紧张。
5.观察症状：密切观察孩子的头疼程度、是否伴有其他症状，如呕吐、发热、抽搐等。
6.不建议自行使用药物：除非医生建议，不要给孩子自行使用止痛药，因为某些原因引起的头痛可能需要特定的治疗方法。
如果孩子头疼持续不缓解、逐渐加重、伴有其他严重症状或有既往病史，应立即就医，以便明确病因并进行适当的治疗。同时，如果孩子头疼是第一次发作，或者伴有神经系统症状，如意识不清、抽搐、颈项强直等，也应尽快就医。在等待医疗救助的过程中，要保持冷静，记录孩子头疼的情况，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，儿童头疼的原因可能较为复杂，需要医生进行详细的身体检查和评估。对于频繁发作或严重的头疼，可能需要进一步的检查，如头颅CT或MRI等，以排除潜在的疾病。在某些情况下，医生可能会建议调整孩子的生活方式、饮食习惯或治疗潜在的健康问题。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。
