四白穴的作用与功效包括：缓解眼部疲劳、改善面部肌肤、缓解三叉神经痛、鼻塞、头痛等。
四白穴位于面部，在眶下孔凹陷处，是足阳明胃经的穴位。以下是四白穴的作用与功效：
1.缓解眼部疲劳：四白穴是治疗眼疾的常用穴位，经常按摩四白穴，可以改善眼睛干涩、疲劳等症状，预防眼部疾病。
2.改善面部肌肤：四白穴具有美容养颜的作用，经常按摩四白穴，可以改善面部肌肤的血液循环，减少皱纹，使面色更加红润。
3.缓解三叉神经痛：三叉神经痛是一种常见的神经痛，按摩四白穴可以缓解三叉神经痛的症状。
4.缓解鼻塞：四白穴具有通鼻窍的作用，按摩四白穴可以缓解鼻塞、流涕等症状。
5.缓解头痛：按摩四白穴可以缓解头痛、眩晕等症状。
需要注意的是，按摩四白穴时要注意力度，避免用力过猛，以免损伤皮肤和肌肉。同时，孕妇、经期女性、高血压患者等人群应避免按摩四白穴。如果在按摩过程中出现不适症状，应立即停止按摩，并咨询医生的意见。
