牙齿和牙肉分离应尽快就医，明确原因并进行治疗，如改变刷牙方法、治疗牙周炎、正畸等，同时注意保持口腔卫生。
牙齿和牙肉分离应尽快就医，明确分离原因，并进行相应的治疗。
牙齿和牙肉分离，在医学上称为“牙龈退缩”，主要原因有以下几点：
刷牙方法不正确：横向刷牙或使用硬毛牙刷，会过度磨损牙颈部的牙釉质，导致牙龈退缩。
牙周炎：这是导致牙龈退缩的最常见原因，牙周炎会破坏牙周组织，使牙齿周围的牙槽骨吸收，进而导致牙龈退缩。
牙齿排列不齐：牙齿排列不齐，容易导致食物残渣和菌斑堆积，刺激牙龈，引起牙龈炎症，进而导致牙龈退缩。
正畸治疗：正畸治疗过程中，牙齿的移动可能会导致牙龈退缩。
其他因素：吸烟、糖尿病、内分泌失调等也可能导致牙龈退缩。
牙龈退缩会导致牙根暴露，使牙齿变得敏感，容易发生龋齿和牙髓炎等疾病。此外，牙龈退缩还会影响牙齿的美观。
对于牙龈退缩的治疗，应根据具体情况进行。如果是由于刷牙方法不正确或牙齿排列不齐引起的，可以通过改变刷牙方法、使用软毛牙刷、进行正畸治疗等方式来改善。如果是由于牙周炎引起的，需要进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治、根面平整等。
在日常生活中，应注意保持口腔卫生，正确刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，以预防牙龈退缩的发生。此外，还应定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
对于孕妇、老年人等特殊人群，由于生理和身体状况的特殊性，牙龈退缩的治疗可能需要更加谨慎。在治疗前，应咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。
总之，牙齿和牙肉分离是一种需要引起重视的口腔问题，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，应注意保持口腔卫生，预防牙龈退缩的发生。
