更年期焦虑症状？

　　更年期高血压患者需要多吃蔬菜和粗粮，可以食用豆芽、萝卜、芋头、土豆、黄瓜等纤维素丰富的蔬菜，其可以促进消化液分泌，其次还可以食用杂粮、糙米等食物，其含有硫胺素和盐酸，可以起到一定降低血压的功效。更年期高血压患者需要严格限制盐类食物的摄入，比如咸肉、咸菜

　　更年期失眠时饮食上可以适当食用宁心安神的食物，比如莲子、百合、莲藕、小米、猪肚等，必要时还可以遵医嘱服用复方枣仁胶囊来治疗，其可以改善失眠多梦的现象。更年期失眠严重者还可以服用褪黑素受体激动剂进行治疗，其可以改善入睡困难的现象，提高患者的睡眠效率，更年

　　更年期的明显表现为月经紊乱，大部分女性会出现经期持续时间长、周期不规律、经期排血量改变等不适症状。随着人体激素水平的改变，女性还可能出现潮热、盗汗等现象，绝经后生殖器官萎缩时，阴道黏膜还会逐渐变薄，膀胱的容量也会明显减少，还可能伴有外阴瘙痒、阴道灼热痛

　　更年期综合征的女性可以适当食用莲子百合粥，其可以起到滋阴润燥、清心安神等功效，可以缓解患者心悸不寐、四肢乏力、皮肤粗糙以及记忆力下降等症状。其次还可以食用地黄枣仁粥，其含有酸枣仁、大米、生地黄等物质，可以起到养心安神、生津止渴等功效，缓解患者耳鸣腰酸、

　　更年期失眠时可以先通过食疗来改善，饮食上可以适当多吃猪心、温牛奶、百合、小米等宁心安神的食物，如果失眠的症状较为严重，可以服用褪黑素受体激动剂来改善，其可以改善入睡困难的现象，也可以提高睡眠效率。更年期的女性由于体内的雌激素分泌不足，可能会出现低雌激素

　　更年期女性需注意应对生殖器及血管神经等出现的异样变化，首先卵巢功能退化后，阴道分泌物可有所减少，可出现黏膜萎缩情况，故日常需注意清洁，同时需注意控制房事。此外，更年期女性也可因雌激素分泌变化出现血管异常舒缩及钙吸收减少情况，故日常需注意保暖及增加饮水，

　　一般绝经子宫肌瘤患者多为中型，不会有月经过多等症状。可以定期检查，而不是手术。由于绝经病者卵巢功能缓慢下降，体内性激素水平降低，肌瘤可以停止生长。绝经后会逐渐缩小，所以不考虑手术。但对于绝经子宫肌瘤，增加的程度较快，如成年拳头的大小，或肌瘤的大小不大，

　　更年期后的妇女，因为绝经的原因导致了体内雌性激素的减少跟下降，性欲方面也是逐渐减退，会影响夫妻生活，长期下去就会导致抑郁症的发生。有些妇女进入更年期后，不主动参加社会活动，久而久之也会产生精神忧郁。进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯不

　　一般情况下，女性到49岁左右，会出现更年期的症状，更年期的症状，一般可以表现为头迷头晕，五心烦热，潮热盗汗，烦躁易怒，口干口渴，烘热汗出，失眠，健忘，多梦等症状。这多数是由于肝肾阴虚引起的，一般可以伴有月经不调，可以口服六味地黄丸或者左归丸等进行治疗，也

　　女性更年期潮热的话可以服用中成药和颜坤泰胶囊，能滋阴清热、安神除烦，对潮热的缓解有不错的效果，更年期女性最常见的症状之一就是潮热出汗，即突然感到胸前、颈部烘热，然后随即出现全身轻微的出汗或大汗淋漓。潮热的原因是由于女性卵巢功能开始衰退、雌激素下降，从而