老妈更年期失眠怎么办？

　　更年期是一个特殊的时期，更年期高血压也有自己的特点，表现为血压不稳，波动变化大，时常伴有失眠耳聋，健忘，烦躁不安，腰膝酸软等症状。更年期高血压的隐秘性比较强，不容易被发现。上述的一些症状多数情况下，人们会与更年期女性的情绪联系在一起。所以如果感觉到不适

　　女性尿道较男性尿道相对较短，女性骨盆宽大、肌肉支撑力足，妊娠和分娩对盆底肌肉会造成损伤，中年以后由于体内雌激素水平下降，尿道周围结缔组织、肌肉出现萎缩，这些因素都会导致妇女发生尿失禁。　　女性尿道较男性尿道相对较短，女性骨盆宽大、肌肉支撑力足，妊娠和分

　　更年期女性不适宜长期使用避孕药，可以应用避孕套和宫内节育器，对于长期放置的宫内节育器应定期检查，一般应于停经六到十二个月后取出。　　女性避孕常用的方法有药物和工具，药物主要有口服避孕药、避孕针、外用避孕药物等。　　避孕药是通过改变体内正常激素水平而影响

　　更年期女性仍然需要有效避孕，建议避孕持续到绝经后十二个月，绝经一年后才能停止避孕。　　更年期女性仍然需要避孕的，女性进入围绝经期后，虽然生育能力下降，卵巢功能逐渐消退，月经周期变得不规则，但卵巢里的卵泡并未完全消失，所以仍有排卵可能，甚至在绝经后还可能

　　随着更年期到来，女性月经会逐渐闭绝，生育能力会迅速减退。另外高龄女性怀孕各种并发症发生率会明显升高。　　与育龄期相比，更年期女性的生育力有，随着女性进入更年期的到来绝经，与育龄期相比，这一时期女性会经历月经周期缩短，月经不规律、不孕，并最终绝经的过程。

　　安度更年期的健康管理，首先要正确认识更年期是自然的生理过程，建立和谐的人际关系；生活作息保持规律，饮食营养搭配均衡，坚持锻炼身体，合理适度安排性生活等。　　了解更年期是自然的生理过程，正确认识更年期出现的暂时性的不适症状，建立健康和谐的家庭和人际关系，

　　常见的更年期早期现象有：月经紊乱，情绪焦虑不安；注意力不集中，记忆力衰退；阴道干燥，性生活困难；泌尿生殖系统出现各种症状等。　　其实更年期的表现存在个体差异，有的人症状明显，有的人却能平安渡过，随着卵巢功能的减退，最常见的表现是雌激素下降引起的相关症状

　　更年期女性的生理变化，主要是卵巢功能的变化，以及由此带来的全身各系统功能的变化。卵巢功能的衰退，女性将面临生育能力的丧失；卵巢分泌的雌孕激素不足或者失调，可引起一系列生理和心理上的不适，最常见的是月经紊乱。　　更年期是女性的特殊时期，大概从四十岁左右开

　　更年期卵巢功能的衰退，女性将面临生育能力的丧失，而雌激素分泌的减少，会导致心血管系统，甚至内分泌系统、五个系统、泌尿生殖系统等慢性疾病的增加。所以更年期是每个女性必须重视的阶段。　　女性自更年期开始，会出现许多不适，慢性疾病的增加。　　目前中国女性平均

　　围绝经期是指围绕绝经的时期，包括从绝经出现与绝经有关的内分泌、生殖学和临床特征开始，到最后一次月经后一年及绝经过渡期开始到最后一次月经后一年，即更年期。　　绝经是妇女生命进程中必然发生的生理过程，绝经提示卵巢功能衰退，生殖能力终止。而卵巢功能衰退是间接