80岁的老人便秘怎么办？

　　便秘是老年人比较常见的症状，约有1/3的老年人都会出现便秘，这严重的影响了老年人的生活。建议老年人要多吃一些含有粗纤维的蔬菜、粮食、瓜果以及豆类食品。每天最少要喝1500ml以上的水，每天起床或者是饭前都要饮用一杯温开水，这样可以有效的预防老年便秘的产生。除此

　　便秘主要是通过食物疗法来缓解症状。可以吃更多的苹果、芹菜、梨、香蕉和其他蔬菜和水果来缓解便秘，并喝大量的水来补充体内的水分，并起到肠润肤的作用。其次，有必要进行适当的运动以加速胃肠蠕动，帮助体内新陈代谢，并在精神上放松，不要过度紧张。症状严重的人可以服

　　孕期可以吃水果，吃新鲜蔬菜、粗纤维食物能缓解便秘的症状。孕期出现便秘很正常，与怀孕后胎儿逐渐增大压迫直肠有关系，也同样影响了胃肠蠕动，所以才会导致便秘的。建议怀孕期间一定要合理搭配饮食，均衡营养，不要一次吃过多，采取少吃多餐的方式进食，然后适当活动，不

　　患者出现有便秘的情况，一般与患者本身的日常生活习惯有很大的关系，以及患者长期吃油腻辛辣的食物，建议患者如果出现便秘。一般可以多吃一些蜂蜜，或者是可以吃香蕉来帮助润肠通便，也可以通过按摩服务的方式来促进肠道的蠕动和循环。一般出现便秘的患者要多吃一些高维生

　　理论上来说怀孕后期如果有便秘，那么选择的就是乳果糖或者是开塞露去进行纠正，可以很有效的改善通便蜜，如果是吃的东西那么在临床上有以下几个，第一个是粗纤维食物，第二个胃肠蠕动的。第三个可以选择大黄这一类的中药。上面所说的这几种方式都是改善便秘，而且对于孕妇

　　便秘的预防。1.摄取足量的膳食纤维；2.保证液体摄入量；3.被动运动（包括腹部运动）；4.被动养成良好的排便节律，必要时可借助药物便秘的病人要求摄入足量的膳食纤维。每天进食富含约30g纤维素的食物，五谷类：玉米、燕麦、糙米标准粉；水果类：火龙果、木瓜、葡萄等；绿

　　糖尿病便秘口服药物排便效果比较好，同时，平时注意多吃一些水果、蔬菜，多喝白开水，如吃苹果，因为苹果还有人体的多种元素，有助于肠胃蠕动，帮助消化。糖尿病人在日常生活中尽量避免出现食堂血糖升高的因素，每天的生活，学习，运动，休息，睡眠起居都要有规律，做到合

　　通常吃新鲜蔬菜和水果最有效，比如可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜、木瓜等等。这些食物当中营养价值是比较高的，尤其是维生素含量比较丰富，再吃了以后能加速胃肠道蠕动，缓解便秘所引起大便干燥和结块，对于排便困难也能起到改善。但是，在生完孩子以后体质会比较虚弱

　　孕妇出现便秘可以说是比较普遍的一种情况，这大多是由于子宫压迫到直肠而引起的，这种情况下也可能跟孕妇平时的饮食以及运动量少有着很大的关系，因此想要改善需要从这两个方面入手。首先可以多吃一些容易消化的食物，比如香蕉、苹果、芹菜、大豆、粗粮等，然后需要适当的

　　减肥出现便秘，可以在饮食方面吃些芹菜，白菜，菠菜，生菜，豆腐，腐竹，苹果，猕猴桃等富含纤维素类的食物，能够增加肠胃蠕动次数，从而帮助大便排出体外，但如果已经出现几天不排便时，则需要在医生的指导下使用药物帮助排便。如果想要进行减肥，需要科学合理的进行减肥