白醋减肥吗?

梁茵 2025-06-16 23:04:39 1

  单纯喝白醋减肥并不科学,无法起到减肥的效果。此外由于白醋刺激性过强,长期喝白醋或者在空腹的时候喝白醋,会刺激胃肠道,出现腹痛的症状,并不利于减肥。如果想要减肥,应该消除体内多余的脂肪,使能量的总摄入低于能量的总消耗,才能够消耗体内多余的脂肪存储,达到减肥的效果。减肥期间需要注意饮食合理性,严格控制高热量、高脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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