小孩抽筋的原因和处理方法？

　　孕妇出现腿抽筋的症状，可以适量食用牛奶、牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、海带、蛋黄、大米、紫菜、银耳、大豆、虾仁、芦笋、黑芝麻、黑木耳、西蓝花、豆腐、豌豆、青豆、蚕豆、鱼肉、虾皮、梨、石榴、葡萄、甘蔗等食物，以及玉米莲藕排骨汤、鸡蛋羹、鸭血豆腐汤、乌鸡汤

　　随着怀孕的进行，孕妇需要的营养越来越多。如果孕妇的饮食造成维生素、钙等微量元素缺乏，则会导致臀部抽筋现象。此时，孕妇一定要按时补钙，以免影响胎儿骨骼发育。如果营养充足，孕妇臀部抽筋与孕妇腹部挤压也有关系。当胎儿增加时，孕妇的胃也会增大，它会压迫到下肢神

　　游泳时脚抽筋首先一定要保持镇静，尽力游到浅水区或岸边，防止溺水的事件发生。在上岸后要及时进行局部热敷和按摩，促进血液循环，从而改善抽筋的现象。平时在游泳前要进行充分的准备工作，适当的活动双手双脚，不要长时间高负荷的游泳，尽力避免脚抽筋的发生。游泳时脚抽

　　在小腿抽筋的时候可以适当按摩，比如按摩小腿肚以及脚趾头，同时可以辅助配合热敷，可以有效的缓解抽筋的症状。如果是由于缺钙引起的症状，可以及时口服补钙缓解。如果是由于疾病引起的症状，比如椎间盘突出压迫神经时，也可以导致局部肌肉抽搐，建议及时针对病因处理，平

　　手脚抽筋通常考虑是由于患者体内缺钙所引起的，因为钙离子过少会导致神经肌肉异常兴奋，肌肉阵发性收缩过度，从而表现为手脚抽筋，同时多还会伴有疼痛等不适症状。出现此种情况时，一定要立刻伸展关节，以免破坏到周围神经，同时在饮食上多吃些虾肉、骨头汤等含钙量较高的

　　抽筋的时间通常在急性期，即抽筋发生时的治疗。病人需要立即休息，轻轻按摩抽筋部位，并轻轻拉伸抽筋部位的肌肉。抽筋可能是由缺钙引起的，可以用碳酸钙治疗。通常多吃含钙食物，如牛奶、鸡蛋、猪骨汤、鱼虾、大豆、萝卜芽、芹菜、韭菜等。另外，注意保持双腿温暖。建议每

　　抽筋并不都是由于缺钙引起的，如果不是因为缺钙引起的抽筋，不建议吃钙片。需要首先明确抽筋的原因，然后根据病因进行针对性的治疗。如果是由于缺钙引起的，可以服用碳酸钙片或者是维生素D咀嚼片。如果是由于疲劳引起的抽筋建议休息，另外可以服用盐酸乙哌立松片。如果是

　　游泳的时候出现脚抽筋首先要保持镇静，要保证安全，尽量赶到浅水区，或者是到岸边，要防止溺水的事件发生。上岸以后可以适当地用双手按摩一下腿部，慢慢的抽筋的现象就能够缓解改善。另外，平时在游泳的时候一定要做好准备工作，游泳前要适当的活动开双手双脚。同时，要避

　　左脚抽筋时可以马上抓紧大拇指，并持续用力向上扳，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失以后，再进行按摩。也可以用脚趾尖持续踩地，还可以使用牵拉的方法，坐位伸直抽筋的小腿，躯干前屈，用双手扳资金前脚掌，缓慢持续地向躯干侧牵拉，直至抽筋痉挛缓解。另外，局部按摩对缓解抽

　　如果经常出现脚趾头抽筋的症状，首先考虑是否缺钙，可以做相关的化验，及时的补钙，可以口服葡萄糖酸钙或者是钙片。如果着凉，脚趾头受冷刺激，肌肉收缩也可能会引起抽筋，需要注意保暖，可以每天用热水泡脚。如果白天站立或者行走过多，过度疲劳，没有得到充分的休息，通