三个月后还要吃叶酸吗？

　　服用叶酸期间不可以喝酒。酒精会影响肝脏代谢功能，而叶酸也需要通过肝脏进行代谢。如果服用叶酸期间饮酒，酒精会影响到叶酸代谢，使叶酸不能发挥应有的作用。另外，处在备孕期间服用叶酸，本身也不宜饮酒，以免降低精子或者是卵子的质量，甚至是出现畸形儿。备孕期间需要

　　叶酸的功效与作用是参与体内多个生化代谢，促进核酸、氨基酸、细胞器蛋白质合成，促进红细胞生成，预防、治疗巨幼细胞性贫血。备孕的女性以及孕妇服用叶酸可以预防胎儿生长发育迟缓，预防神经管畸形、唇腭裂等先天性出生缺陷崎形。叶酸还可以减低抑郁症、肿瘤等疾病的发生

　　女性服用叶酸可以起到预防出现巨幼细胞贫血、脂溢性皮炎等病症的出现，其还可以预防先兆子痫病症的出现。女性服用叶酸对于胎儿也是有益的，可以促进胎儿神经细胞的发育，预防神经管畸形和先天性心脏病的出现。在临床研究中发现叶酸也可以稳定细胞的结构，有利于稳定胎盘，

　　在服用叶酸时出现恶心、呕吐不属于正常现象。因为叶酸属于b族维生素，适当补充不会引起人体出现明显的不良反应。少部分女性体质敏感，服用叶酸后会出现胃肠道反应。如果不适感比较轻，需要继续服用叶酸，能够促进胎儿神经系统发育，降低神经发育畸形的可能。此外，女性在

　　女性天天吃叶酸可以预防巨幼细胞性贫血，如果女性处于怀孕阶段，及时补充叶酸还可以维持胎儿正常的生长和发育，防止胎儿出现神经血管畸形的情况。另外，叶酸还可以保持性激素的正常分泌，同时促进卵泡的发育。大部分食物的叶酸含量都比较高，正常女性可以直接通过调整饮食

　　对于叶酸，一般主要是在怀孕头三个月以内服用，因为这是一种水溶性的维生素，是没有副作用的，补充叶酸可以预防胎儿发生神经管缺陷的可能性，因此可以要求整个孕期都可以服用叶酸，如果孕妇饮食正常，一般主要要求在怀孕头三个月以内服用。你可以继续补充叶酸，可以等怀孕

　　叶酸本质上跟维生素是差不多的，所以它其实就是一种维生素。它有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如果缺少叶酸，就会引起贫血或者是白细胞减少，对孕妇尤其重要，由于平时食物里含有的叶酸比较少，所以在女性朋友们准备怀孕的时候，一般医生都会建议我们服用叶酸片，大约是在

　　含有叶酸的蔬菜有白菜、菠菜、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜等绿叶蔬菜，水果有菠萝、草莓、石榴、柠檬、橘子、香蕉等。另外，豆制品中也含有大量的叶酸。育龄期的女性在孕期对叶酸的需求量较大，可以预防胎儿的神经血管畸形，但需要注意控制好摄入量，以免叶酸补充过多导致不

　　生活中含有叶酸的蔬菜有菠菜、甜菜、甘蓝、玉米、芦笋、茼蒿、胡萝卜、花椰菜、西红柿、油菜、蘑菇、白菜、豆角、龙须菜、西蓝花、扁豆、生菜等等。另外，富含叶酸的水果有柑橘、猕猴桃、香蕉、草莓、梨子、桃子、山楂、石榴、葡萄、杨梅、提子、樱桃、橙子、柠檬、菠萝蜜

　　叶酸属于水溶性维生素，能够促进血红蛋白合成和蛋白质合成，人体缺少叶酸后容易导致红血球异常，所以正常人吃叶酸能够预防贫血，并且可以提高自身免疫力以及记忆力。其次，叶酸可以软化血管，起到预防高血压和脑动脉硬化的作用，也可以用来预防癌症。但是如果正常人体内不