睡不够是什么原因？

　　可经过乳房判断产妇奶够不够，奶量充足的产妇会表现出乳房肿胀或乳汁自然流出的现象。也可经过宝宝的吸吮方式判断，如宝宝吸允有力，能听到宝宝咕咚咕咚的吞咽声，就代表奶水充足。奶水充足的宝宝排尿量多，一天在6~8次左右。如奶量不够，会影响宝宝生长发育，产妇可多喝

　　孕妇在生产过后，由于体质虚弱，供血量不足，身体血液不流畅，会造成体内肝火旺盛，或者由于气体不通阻止奶水的正常分泌，面对这种情况，首先孕妇要保持一个良好的心态，保证充足的睡眠，这样才能增加抵抗力，有一个健康的身体是增加奶水的前提，在此期间要多喝一些肉汤加

　　老犯困睡不够主要有神经衰弱、睡眠环境差、阻塞性呼吸睡眠暂停综合症、打鼾等造成。这些现象都会造成脑部，尤其是大脑长时间处于疲劳状态而犯困、没精神，甚至会造成脑功能下降。身体疾病也会造成犯困、没精神，包括脑供血不足、贫血、低血糖、低血压等。这些疾病会造成身

　　男性表现出生殖器官硬度不够，考虑还是有频繁的手淫，肾虚，性生活过度频繁等原因造成的，也不能排除存在前列腺炎，前列腺疾病。最好是经过男性科医生检查，确定最终的病情。注意是否有腰痛，肾虚，大部分表现出了勃起不坚，需要经过中医辨证。一旦确诊有肾虚的情况下，可

　　睡觉感觉不够主要的原因有以下几种：第一种情况，睡眠质量不佳，睡眠长时间处于浅睡眠的状态，大脑未得到充分的休息，就会造成疲乏嗜睡的情况，建议适当的锻炼或使用针灸、按摩的治疗。第二种情况，见于有动脉粥样硬化的患者，动脉粥样硬化的患者往往伴随高血脂，血液粘稠

　　总是觉得睡不够，造成状况的原因最多见的是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够，比如睡足八个小时，如果睡眠质量不高仍会觉得困倦。睡眠有深睡眠、浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠的时间太少，无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就

　　好睡觉总是睡不够，也称为思睡，很多人都有类似的现象，经常在学习、工作，甚至于驾车的过程中昏昏欲睡，对日常生活造成很大的影响。思睡有很多原因造成，有生理性因素和病理性因素。生理性因素多见的有过度疲劳、熬夜、睡眠不规律，以及儿童、青少年的生长发育过程中，都

　　老是觉得觉不够睡可以见于以下几种情况：1、虽然患者睡得很多，但是睡眠一直处于浅睡眠的状态，大脑没有得到充分的休息，患者就可以表现出总是觉得犯困、头昏昏沉沉的，建议患者可以进行适当的体育锻炼或者针灸、按摩来改善这种浅睡眠的状态。2、老是觉得觉不够睡也可以见

　　总是感觉睡不够，这种现象最多见的原因是夜间的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。我们的睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果睡眠质量不高，往往是浅睡眠太多了，深睡眠的时间不够。因此无论是身体还是大脑都没有

　　男性不够硬即勃起不坚，属于勃起功能障碍，是临床多见的一种男性性功能障碍，是指阴茎不能持续达到、或维持足够勃起以完成满意的性生活，病史正常在三个月以上。按发病原因，可分为心理性、器质性和混合性。心理性：临床较为多见，多和环境因素及心理因素有关，在去除病因