怀孕早期能吃桑葚吗？

　　桑葚是很甜的一种水果，含糖量比较高，吃1-3颗可以，但是不能过多食用。个人情况其实不一样，食用2-3颗桑葚，可以检查食用以后2小时血糖值，如果是明显增高，就不要食用，如果没有明确增高，则可以少量食用。临床多数患者进食桑葚以后会升高血糖，所以需要控制食用量，而

　　桑葚吃多了是会引起上火的。桑葚是温性的水果，含有一些刺激性的成分，吃多了对身体造成一定的损害。过多食用会引起口舌生疮，严重时会出现流鼻血的情况。桑葚具有补肝益肾、润肠通便、止咳解毒、生津润燥的功效。如果桑葚食用过多导致了上火，应该立即停止食用，可以喝一

　　桑椹吃多了会引起上火症状，如口舌生疮、脾胃湿热、牙齿疼痛、口干舌燥等类似上火的症状；脾胃虚火旺盛会引起胃脘疼痛，因为桑葚本身属于温性水果，桑葚中含有一些刺激性的成分，还含有很多致敏性的物质，吃多了对身体都有一定的伤害，所以平时少吃是不会上火的。但是桑椹

　　有糖尿病的患者要少吃桑葚。桑葚是一味中药，具有滋补肝肾、滋阴养血的作用，是一味非常好的补品。但是桑葚富含葡萄糖蔗糖果糖等等，含糖量也是很高的，对于糖尿病患者要限制应用。糖尿病患者饮食是非常重要的，全天碳水化合物、蛋白质、脂肪剂量都需要根据患者体重及体力

　　糖尿病的病人可以吃桑葚，但是要注意以下几点：首先，只有当患者血糖控制非常理想的时候才可以吃桑葚。桑葚属于水果，里面含有果糖，本身也有热量，所以可以引起血糖升高。如果平常患者血糖控制情况比较差，血糖波动幅度比较大，这个时候吃桑葚只能给血糖带来不利的影响，

　　适量食用桑葚是不会上火的，桑葚属于寒性食物，具有滋阴补血，生津润燥及润肠通便的功效。对肝肾虚，阴虚不足的人群，经常食用桑葚对改善其头晕眼花，耳鸣，须发早白，口干舌燥等症状，都是有利的，而且还能帮助改善睡眠以及通畅大便等。桑葚味甘性偏寒，如果大量食用，有

　　桑葚在糖尿病人血糖控制基本达标的情况下，可以在两餐之间适当的食用。糖尿病人如果空腹血糖＞8mmol/L，餐后两个小时的血糖＞11mmol/L，就建议暂时不要吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果。如果糖尿病患者空腹血糖＜8mmol/L，餐后两个小时的血糖＜11mmol/L，可以在两餐之

　　桑葚是桑树的果实，也叫桑果。按照传统中医的记载，桑葚味甘性寒，具有生津止渴，滋阴补血，补肾益肝，乌须黑发，聪耳明目，延缓衰老的作用。现代研究发现，桑葚中富含有白藜芦醇，白藜芦醇有一定的抗氧化作用，可以预防心脑血管疾病。经研究还发现，桑葚对血糖和血脂也有

　　二型糖尿病人群是可以吃桑葚。二型糖尿病人，在血糖控制较为理想的情况下，可以摄入桑葚等含糖较低的水果。可以在两餐之间少量的摄入，有利于血糖的管理。而且糖尿病人如果血糖控制理想，可以在两餐之间少量的摄入桑葚、蓝莓、草莓以及火龙果、猕猴桃和木瓜等含糖较低的水

　　桑葚子有很好的补肾作用，因此间接上有一定的壮阳作用，桑葚子的吃法也可以直接采摘来吃或者将其晒干，进行泡酒都是可以的，桑葚子是属于药食同源的食物，桑葚子能够有生津止渴，促进消化作用，而且对于三高的病人是比较适合的，在一定程度上也能改善生殖亚健康的状态。而