糖尿病桑葚可以吃吗？

　　桑葚吃多了是会引起上火的。桑葚是温性的水果，含有一些刺激性的成分，吃多了对身体造成一定的损害。过多食用会引起口舌生疮，严重时会出现流鼻血的情况。桑葚具有补肝益肾、润肠通便、止咳解毒、生津润燥的功效。如果桑葚食用过多导致了上火，应该立即停止食用，可以喝一

　　适量食用桑葚是不会上火的，桑葚属于寒性食物，具有滋阴补血，生津润燥及润肠通便的功效。对肝肾虚，阴虚不足的人群，经常食用桑葚对改善其头晕眼花，耳鸣，须发早白，口干舌燥等症状，都是有利的，而且还能帮助改善睡眠以及通畅大便等。桑葚味甘性偏寒，如果大量食用，有

　　糖尿病的病人可以吃桑葚，但是要注意以下几点：首先，只有当患者血糖控制非常理想的时候才可以吃桑葚。桑葚属于水果，里面含有果糖，本身也有热量，所以可以引起血糖升高。如果平常患者血糖控制情况比较差，血糖波动幅度比较大，这个时候吃桑葚只能给血糖带来不利的影响，

　　糖尿病病人能吃桑葚。糖尿病病人是能吃水果的，一般安排在两餐之间，如上午10点左右，下午4点左右。但前提是正餐严格按照糖尿病饮食来进食，并且餐后血糖控制在7.8以内。如果血糖控制不好的情况下是不能吃水果的，此外进食水果的量也要严格的控制。

　　桑葚在糖尿病人血糖控制基本达标的情况下，可以在两餐之间适当的食用。糖尿病人如果空腹血糖＞8mmol/L，餐后两个小时的血糖＞11mmol/L，就建议暂时不要吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果。如果糖尿病患者空腹血糖＜8mmol/L，餐后两个小时的血糖＜11mmol/L，可以在两餐之

　　桑葚茶可以提高人体抵抗力，因为桑葚中含有钙、磷、铁、果糖、胡萝卜素、维生素等成分，能够补充身体所需的营养物质，从而提高人体抵抗力，增强人体的抗病能力。而且桑葚中含有丰富的花青素，适量饮用桑葚茶对眼睛有好处，能够缓解视力疲劳。如果患者存在便秘的症状，饮用

　　桑椹吃多了会引起上火症状，如口舌生疮、脾胃湿热、牙齿疼痛、口干舌燥等类似上火的症状；脾胃虚火旺盛会引起胃脘疼痛，因为桑葚本身属于温性水果，桑葚中含有一些刺激性的成分，还含有很多致敏性的物质，吃多了对身体都有一定的伤害，所以平时少吃是不会上火的。但是桑椹

　　桑葚吃多了并不会引起上火。桑葚又叫做桑椹，性味酸、寒、甘。归肝、肾经。具有生津润燥、滋阴补血。可以改善肝肾阴虚或者阴血不足，津液亏虚导致的腰膝酸软、疲乏无力、口干喜饮、大便干结，潮热盗汗，耳鸣耳聋，头发早白，头晕眼花等症状。本品性味偏寒，不会导致上火。

　　月经期间是可以吃桑葚的。桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等营养成分，能够提高人体的免疫力，还具有延缓衰老、美容养颜的功效。经期适当的使用桑葚，对身体有益，且不会影响月经。但是桑葚性质偏凉，所以不能食用过多，以免导致腹泻、腹痛等现象。经

　　怀孕期间可以适当进食桑葚。因为桑葚的成分中含有较多的维生素、微量元素以及氨基酸，适当进食后可以起到美容养颜、开胃以及抗疲劳的作用。此外，如果血脂高或者血糖高的孕妇，要防止食用。