桑葚糖尿病人可以吃吗？

　　桑葚子有很好的补肾作用，因此间接上有一定的壮阳作用，桑葚子的吃法也可以直接采摘来吃或者将其晒干，进行泡酒都是可以的，桑葚子是属于药食同源的食物，桑葚子能够有生津止渴，促进消化作用，而且对于三高的病人是比较适合的，在一定程度上也能改善生殖亚健康的状态。而

　　桑葚吃多了是会上火的，因为虽然桑葚是一种温性的水果，但是由于桑葚中含有一种可以对人体消化道和呼吸道产生刺激作用的物质，因此桑葚吃多了就会导致体内的细胞中毒死亡，表现出鼻出血的症状；因此，虽然桑葚还有降血脂、改善发质、防癌的效果，但是在吃桑葚时一定要适量

　　怀孕可以适量吃一些桑葚，桑葚富含活性蛋白、维生素、氨基酸、花青素及多种矿物质。首先，桑葚中的脂肪酸，有助于孕妇分解脂肪、降低血脂、避免血管硬化。其次，桑椹对孕妇还有明目，缓解眼睛疲劳干涩症状的功效。此外，桑葚可以促进孕妇血红细胞生长，抑制白细胞减少，同

　　孕妇在怀孕期间能吃桑葚。桑葚是日常生活当中经常食用的一种食物，其中含有丰富的铁元素，而女性在怀孕后需铁量会增加，如果体内的铁量不足就会造成孕期表现出贫血的现象，不利于胎儿的生长发育，适量的吃一些桑葚有助于补充铁元素，可以防止孕期表现出贫血的症状。并且桑

　　桑葚具有酸性，且易上火，一般三岁以上的宝宝是可以适量的吃一些的，只要控制好量。桑葚对小孩的身体成长十分有益。建议每天吃十粒最好，每周吃2-3次就可以。桑葚含有维生素和微量元素，都是小孩成长所需要的营养，桑葚有增强免疫力，润肤养颜，促进消化，抗癌防癌的功效

　　孕妇可以适当的吃桑葚，桑葚带有丰富多彩的营养成分，含有非常多的特异性蛋白质，富含有维生素C、碳水化合物、各种矿物质，以及花青素等等。孕妇吃过黑桑葚，能够推动血液红细胞的生长发育，还能够适当减轻眼部的干涩，改善肤质的血液循环，对胎儿也是有很好疗效。对于黑

　　血糖高的人群可以适量吃点桑葚果，血糖高到一定程度是糖尿病病人，如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖数值>11.1mmol/L是糖尿病病人。糖尿病病人能吃桑葚果，但是要求血糖控制基本达标。空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血

　　对于血糖控制比较稳定的病人，可以适量的食用桑葚。桑葚当中的糖分含量也是比较高的，因此如果过量的食用桑葚，容易导致血糖升高的情况。桑葚当中具有极高的营养价值，如氨基酸、胡萝卜素、花青素、活性蛋白、维生素以及矿物质、苹果酸、脂肪酸等，能够起到增强免疫力、促

　　桑葚子为桑科落叶乔木桑树的成熟果穗。它既是一种水果，可以生吃，味酸甜，又是一味中药，糖尿患者要多吃桑葚子，可以滋补肝肾，延缓衰老。中医认为，桑葚子味甘、性寒，归心经，有滋阴补血、生津止渴、润肠通便之功效。桑葚子还可以明目、乌须发，补益肝肾，桑葚子能增强

　　糖尿病病人可适量食用桑葚，桑葚含有多种维生素、蛋白质、维生素，能够保护病人血管、提高人体免疫力，对于便秘有特别好的功效。需要注意的是，因为桑葚含糖量较高，如果发现食用之后血糖明显升高，需要及时停止。对于糖尿病病人而言，不管吃什么水果，都要在血糖稳定的基