晚上睡不着的原因比较多，首先要找到睡不着的原因、持续时间、严重程度，看它是长时间的还是慢性的，是入睡困难，还是睡了早醒，还是多梦、睡眠结构的紊乱。若是连续三个月以上休息不佳，睡眠时间少于6-7小时，常命名为失眠。若是偶尔睡不着，因为工作的调整，以及精神压力等因素导致的，这种有明确病因或原因的，找到它并去除其原因以后就会好了。还有一部分是由于身体的原因，包括一些疾病，例如一些内分泌的疾病、甲亢等导致过度兴奋。还有一些其它的原因，例如脑炎、颅内肿瘤等，均可导致头痛、不舒服。这种要找到并去除病根，如果都没有上述情况导致的入睡困难，而且时间也比较长，则更多见于精神心理方面的疾病。如果精神压力比较大，工作、生活上不如意，或工作上追求完美，常会有焦虑症或者抑郁症等原因。在这种情况下，医生建议到正规的心理医生或者精神心理专科进行评估，选用适当的抗焦虑、抗抑郁的药物来进行对因的治疗。当然可以适当的用一些放松疗法、物理疗法，帮助病人入睡，包括进行生活睡眠习惯的调整，还有短期内使用安眠类药物，都是可以的。
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晚上喝豆奶粉会胖吗？
2025-06-20
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2025-06-20
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dha早上吃还是晚上吃？
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空腹抽血前一天晚上几点不能吃东西？
2025-06-20
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40度烧一晚上有事吗？
2025-06-20
发烧有病毒感染也有细菌感染，孩子发烧40℃属于超高热，主要是看精神状态，如果孩子没有别的症状，精神状态好，一般情况不会有什么问题的，具体病情的严重程度，单纯靠体温难以做出判断，若是急性的，一般一两天体温烧到40℃，孩子不伴随其他脏器的损害，没有太大的问题，
晚上吃泡面会胖吗？
2025-06-20
婴儿发烧在临床工作中最常用的还是一般的治疗，一般的治疗包括对因治疗和对症处理。对因治疗就是查孩子发烧的原因，是病毒感染，还是细菌感染，针对不同的病因，采取不同的处理措施。其次，对症处理，当孩子体温大于38.5℃的时候，可以采取口服退烧药的治疗，常用的药物有
晚上吃面包片会发胖吗？
2025-06-20
是否会发胖和遗传因素，饮食因素，生活习惯，摄入量，睡眠，运动等等均有一定关系。晚上吃面包片会发胖吗？若是在正常一日三餐之内摄入正常量面包片的不会造成发胖。若是在餐后或者在睡前经常吃面包片，尤其是在晚9点以后摄入，而且摄入量过多，养成习惯，长时间下去可能
晚上吃面条会发胖吗？
2025-06-20
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