补铁多久算一个疗程?

杨自金 2025-06-20 14:02:42 1

  现阶段为止,缺铁是个全球性的问题,特别是妇女和儿童,以及孕妇等,都是缺铁比较高的人群,建议在平时的生活中,可以多吃动物的肝脏,以及瘦肉,蛋黄和血,鱼等。植物中大豆绿叶菜,黑木耳和小米等含铁量都比较高,此外海里的还有海带和紫菜,也是含铁量比较高的食物。一般来说补铁是需要一个比较长的过程,差不多在两个月到三个月左右才可以达到预期的效果。可以在补充一段时间以后,去做一次检查,

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