血压70至100mmHg一般是指舒张压70mmHg，收缩压100mmHg，属于正常情况。
血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的侧压力，主要包括收缩压和舒张压。收缩压指的是心脏收缩时血液对血管壁产生的压力；舒张压指的是心脏舒张时血液对血管壁产生的压力。
收缩压的正常范围是90-139mmHg，舒张压正常范围是60-89mmHg。舒张压70mmHg和收缩压100mmHg均处于正常范围内，所以为正常情况。需要注意的是，血压的范围仅可作为一个参考值，在某些情况下，即使血压值超出或低于正常范围，也不认为是异常情况。
比如对于运动员而言，由于其长期坚持锻炼，所以心脏的功能会比较强，血压会低一些。如果在剧烈运动或情绪激动的情况下测量血压，其数值可能会偏高，这种情况一般会随着情绪的平稳而逐渐恢复，并不属于异常情况。
日常为了维持稳定的血压，建议每周至少进行中等强度的有氧运动150分钟，如快走、游泳或骑自行车。锻炼有助于强化心脏，使血管更有弹性，从而有助于降低血压。
在饮食方面，应采用低盐、低脂肪、高纤维的饮食模式，多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、青菜、火龙果等，少吃加工食品和高糖食品，如咸菜、奶油蛋糕等。
