腱鞘炎患者可艾灸阿是穴、手三里穴、阳溪穴、曲池穴等穴位,以改善病情。
1.艾灸阿是穴
阿是穴是指病变部位或压痛明显的穴位。对于腱鞘炎患者,可以在手腕或手指的痛点处进行艾灸,每次艾灸20-30分钟,每天1-2次。
2.艾灸手三里穴
手三里穴位于前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸处,而艾灸手三里穴可以缓解腱鞘炎引起的疼痛和肿胀,每次艾灸15-20分钟,每天1-2次。
3.艾灸阳溪穴
阳溪穴位于手腕背面,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中,而艾灸阳溪穴可以改善腱鞘炎引起的手腕活动受限,每次艾灸15-20分钟,每天1-2次。
4.艾灸曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,当尺泽与肱骨外上髁连线中点,而艾灸曲池穴可以缓解腱鞘炎引起的手臂疼痛和麻木。每次艾灸15-20分钟,每天1-2次。
需要注意的是,艾灸治疗腱鞘炎需要坚持一段时间才能见到效果,同时需要在专业医生指导下进行操作。