艾灸阿是穴、腰阳关穴、肾俞穴、委中穴、承山穴可缓解腰间盘突出压迫神经引起的疼痛等症状,但仅可作为辅助治疗,严重者需就医。
1.阿是穴
阿是穴是指病变部位或压痛点,艾灸阿是穴可以直接缓解腰部疼痛。
2.腰阳关穴
腰阳关穴位于腰部,当后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中,艾灸腰阳关穴可以温通经络、散寒止痛,缓解腰部疼痛和麻木。
3.肾俞穴
肾俞穴位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸,艾灸肾俞穴可以补益肾气、强腰健骨,缓解腰部疼痛和无力。
4.委中穴
委中穴位于膝部,当胭横纹中点,艾灸委中穴可以疏通经络、散瘀止痛,缓解腰部疼痛和下肢麻木。
5.承山穴
承山穴位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,艾灸承山穴可以舒筋通络、活血化瘀,缓解腰部疼痛和小腿抽筋。
需要注意的是,艾灸只能缓解腰间盘突出压迫神经引起的疼痛和麻木等症状,不能从根本上治疗腰间盘突出。如果症状严重,建议及时就医,接受专业的治疗。