肾结石的人一般可以喝水、柠檬汁、苹果汁、低脂牛奶和蔬菜汁等饮料。
1.水
喝足够的水可以帮助稀释尿液,减少结石的形成。建议每天饮用8杯水以上。
2.柠檬汁
柠檬汁富含柠檬酸,可以抑制结石的形成。可以将柠檬汁挤入水中饮用,或者直接喝纯柠檬汁。
3.苹果汁
苹果汁富含维生素C和果酸,有助于防止结石的形成。
4.低脂牛奶
牛奶中的钙可以与草酸结合,减少草酸钙结石的形成。选择低脂牛奶可以减少脂肪的摄入。
5.蔬菜汁
如胡萝卜汁、芹菜汁等,富含维生素和矿物质,对身体有益。
除了注意饮料的选择外,还应保持均衡的饮食,增加运动量,定期复查结石情况,以维护身体健康。如果对肾结石的饮食有任何疑问,建议咨询医生或营养师的建议。