经常遭受偏头痛可采取药物治疗、生活方式调整、避免诱因、头痛管理等。
1.药物治疗
使用适当的药物可以减轻偏头痛的疼痛和其他症状。布洛芬、塞来昔布等是常用的偏头痛治疗药物。请务必按照医生的建议使用药物，并遵循药品说明书上的用药指导。
2.生活方式调整
改变生活方式对于偏头痛的预防和管理非常重要。保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力，保证充足的睡眠。饮食方面，避免食用含亚硝酸盐、咖啡因、谷氨酸钠等食物，避免饮酒和吸烟。此外，定期进行适量的运动、放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽等）也有助于减轻偏头痛的发作。
3.避免诱因
了解并避免触发偏头痛的因素是重要的。常见的诱因包括压力、紧张、强光、噪音、气候变化、睡眠不足、某些食物（如巧克力、奶酪、柑橘类水果等）等。尽量避免这些诱因，或者采取相应的措施来减轻其影响。
4.头痛管理
学会正确管理头痛发作。在头痛发作时，可以采取休息、冷敷或热敷、按摩等方法来缓解疼痛。避免过度依赖止痛药，以免形成依赖性。
需要注意的是，对于经常性偏头痛的人，尤其是如果症状严重、频繁发作或伴有其他症状（如恶心、呕吐、光过敏等），应及时咨询医生或专业医疗机构。医生可能会进行进一步的检查，如脑电图（EEG）、头部磁共振成像（MRI）等，以排除其他潜在的问题。此外，特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、患有其他疾病的人等）在治疗偏头痛时需要特别注意，应遵循医生的建议。
