膝盖骨刺可以艾灸的穴位有内膝眼穴、外膝眼穴、犊鼻穴、血海穴、梁丘穴等。
1.内膝眼穴
内膝眼穴位于膝盖下方,髌韧带内侧凹陷处。艾灸内膝眼穴可以缓解膝盖疼痛、肿胀和僵硬等症状。
2.外膝眼穴
外膝眼穴位于膝盖下方,髌韧带外侧凹陷处。艾灸外膝眼穴可以缓解膝盖疼痛、肿胀和僵硬等症状。
3.犊鼻穴
犊鼻穴位于膝盖外侧,髌骨下缘与髌韧带外侧凹陷处。艾灸犊鼻穴可以缓解膝盖疼痛、肿胀和僵硬等症状。
4.血海穴
血海穴位于膝盖上方,髌底内侧端上2寸。艾灸血海穴可以缓解膝盖疼痛、肿胀和僵硬等症状。
5.梁丘穴
梁丘穴位于膝盖上方,髌底外侧端上2寸。艾灸梁丘穴可以缓解膝盖疼痛、肿胀和僵硬等症状。
需要注意的是,艾灸虽然可以缓解膝盖骨刺引起的疼痛和不适,但并不能治愈膝盖骨刺。如果膝盖骨刺症状严重,建议及时就医,接受专业的治疗。此外,艾灸时要注意温度,避免烫伤皮肤。同时,艾灸前后要注意保暖,避免着凉。