肩周炎的治疗方法包括药物、物理、运动和手术治疗,注意事项包括休息、保暖以及正确姿势、避免诱因、定期复查等。
一.治疗方法
1.药物治疗可遵医嘱使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛,常用药物为布洛芬、曲马多等。
2.物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等,可缓解肌肉紧张,改善血液循环。
3.运动治疗进行适当的肩部运动,如爬墙运动、钟摆运动等,可增强肩部肌肉力量,恢复关节活动度。
4.手术治疗如果肩周炎严重影响生活质量,可考虑手术治疗,如肩关节松解术等。
二.注意事项
1.休息避免过度使用肩部,尤其是在疼痛发作时,应适当休息。
2.保暖肩部应注意保暖,避免受寒。
3.正确姿势保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头。
4.避免诱因避免肩部受伤、过度劳累、长时间保持同一姿势等。
5.定期复查治疗期间应定期复查,根据病情调整治疗方案。