经期综合症有哪些表现？

月经期最好是不要吃阿胶糕。因为阿胶糕具有活血化瘀的作用，如果在月经期吃阿胶糕会导致月经量增多，月经期延长；尤其如果本来平时月经量就比较多，如果吃了阿胶膏会导致血崩的现象，所以月经期尽量还是不要吃。平时可以吃阿胶糕，因为阿胶糕可以补血益气、纠正贫血。月经期一

经期是可以吃香蕉的。香蕉相对来说是比较温和的水果，在月经期间少量的食用香蕉是没有问题的。另外经期期间也要均衡饮食，少吃寒凉，刺激，辛辣性的食物。禁止洗盆浴，禁止洗冷水澡，避免性生活。这样有利于防止经血倒流，引起子宫内膜异位症的可能。

女性在月经期间是不建议喝红酒的。这是因为红酒当中也含有酒精，酒精是属于刺激性的饮品，喝酒之后会促进身体的血液循环加速造成月经量的增多，经期的延长。另外，在经期的时候喝红酒，还有可能会加重肝脏的负担，容易出现醉酒的状态。所以在女性经期的时候可以多喝水，多喝果

经前期如果出现乳房胀痛的，一般可能考虑是综合性的，第一，是由于经前期精神紧张，容易发脾气，情绪变化引起。第二，可能考虑还是经前期激素水平分泌过多进而引起腺体增生。第三，可能考虑是饮食不好，特别是女强人，经常吃外卖饮食引起，所以需要关注调整心态。

在月经期的时候，女性的月经量很少，一般是考虑是由于内分泌失调雌激素偏低导致的，或者是雌孕激素的比例失衡造成的子宫内膜不能够正常的增厚，就会导致月经量减少。另外，从中医的角度上考虑，可能是与女性气血不足或者是由于宫寒气血瘀滞，导致经血不能够顺畅排出也会发生月

月经期感冒了，要及时治疗，以免留下后遗症，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。注意保暖，避免受凉，尤其是天气变化时，要及时加减衣物。感冒症状比较严重时，要及时到医院在专科医生的指导下，服用中成药抗感冒治疗。同时，加强营养，进食优质高蛋白的食物，提高身体的抵

对于月经期如果出现一侧乳房刺痛，一般考虑还是有肿瘤的可能性，特别是良性肿瘤，所以需要重视和先评估后再控制。尽快去乳腺专科完善检查，做B超以及必要时做钼靶明确后，再选择合适的治疗方案。如果属于良性病变，还是建议手术切除，以免时间久了诱发引起恶性就比较麻烦，术

不少女性会在经期头痛，多为一侧头痛。发作时，女性会感觉头部一侧有跳动感，疼痛感逐渐明显并加重。头痛持续短，不会引起其他不适。头痛时间太长，会让女性恶心和呕吐。经期头痛严重时，也能引起伴随症状，可能会视物模糊，也能引起大脑损伤。经期头痛跟很多因素有关。激素变

对于非经期乳房出现胀痛的原因比较多，具体包括以下几点，第一，也是最常见，最主要的考虑是乳腺增生引起的，主要考虑是激素水平分泌过多，比如雌激素和孕激素分泌过多，再加上情绪变化，饮食不好诱发引起。第二，则可能考虑是出现乳头乳腺炎。第三，则可能考虑出现乳腺包块，

女性在月经期可以吃些温和或中性的水果，如苹果、葡萄、甘蔗、荔枝、龙眼、橘子等等，这些水果在月经期间是可以服用的。同时需要注意的是月经期间尽量避免碰冷水，避免服用寒性的水果，以免导致月经量少、下腹疼痛等不良的反应。在生活上还需要注意外阴的清洁、勤换卫生巾、禁