月子奶水不足怎么追奶

哺乳期间来月经只是说明卵巢功能恢复了，卵巢在正常的分泌雌孕激素，这时就有可能有排卵，但是对母乳喂养的质量是没有任何影响的。要提高母乳喂养的质量，首先精神压力不能够太大，作息要规律，要注意饮食的调理，多喝鱼汤、肉汤，可以提高身体的免疫力，也有利于乳汁质量的改

宝宝三个月了，母亲奶水变少可以多喝汤水类食物，例如猪蹄汤、鱼汤、骨头汤、鸡汤，都能够有效补充身体内营养物质，促使奶水分泌，也可以在医生指导下使用中草药进行调理，能够很好改善身体状况，在日常生活中一定要保证母亲睡眠，保持良好心态，不要给自己太大精神压力。如果

想要判断奶水够不够宝宝喝，要结合宝宝体重、排便次数、吃奶习惯进行判断。如果宝宝体重增长速度在正常范围内、一天排便次数在两到三次、吃奶时候能听到咕噜咕噜吞咽声音，就表明奶水能够满足宝宝需要；如果宝宝体重增长速度比较慢或一天内排便次数小于两次、吃奶时候听不到吞

哺乳期吃什么对奶水营养好，并没有某种或者某一类的食材具有全面的营养效果，要注重产妇饮食的多样性，才能保持营养的全面性，可以适当的增加流质食物，对增加乳汁的分泌量也有好处，能够使新生儿的生长发育更为理想。还可以多进食新鲜的蔬菜水果，补充维生素。

乳房不胀不一定是奶水不足的表现，如果乳腺管通畅，乳房胀痛感并不明显。在哺乳新生儿的过程中，经过一次哺乳后，新生儿的睡眠在两至四小时，并且在相应的时间，体重能够正常的增长，则认为产妇的泌乳量是足够哺育新生儿的，所以乳房不胀并不是奶水不足的评价标准。

一般吃肉类食物，尤其是炖肉汤，可以使奶水增多，包括牛肉汤、羊肉汤、猪肉汤、排骨汤、鲫鱼豆腐汤等，这些汤水类食物要连汤带肉一起吃，可以增加蛋白质、脂肪和水分，而奶水主要由这三种成分构成。奶水增多，也要注意休息，不能经常生气，保持愉悦的心情。

女性哺乳期月经来潮有可能会对奶水产生轻微影响，但是具体影响大小存在个体差异。如果平时奶量就很充足，月经来潮对于奶水量的影响可以忽略不计。如果乳汁分泌本来就很少，月经来潮有可能会使乳量产生非常大的变化。在临床上，可以通过增加哺乳次数延迟月经来潮，从而保证奶量

四个月宝宝如果妈妈的奶水少，可以添加配方奶粉，满足宝宝生长发育所需要的营养物质。如果宝宝已经萌芽，并且消化吸收能力比较好，可以适当添加辅食，满足宝宝的需要。辅食添加要遵循由少到多，由稀到稠，早期的可以给予稀饭、面条、米粉，在配方奶粉的喂养上要注意按需喂养，

由于怀孕期间雌激素以及孕激素水平的增高会导致乳腺发育，而且人流后泌乳素水平会增高，所以会导致乳汁分泌。如果人流后有奶水，需要及时进行回奶治疗。注意清淡饮食，可以适当使用生麦芽煎水茶饮、芒硝外敷等方式抑制泌乳素分泌，进而促进回奶。

女性没有怀孕，但有奶水，则属于不正常现象，属于病理现象。正常情况下，女性只有在分娩哺乳期才会分泌乳汁；在其它情况下，女性体内泌乳素含量较少，只能维持乳腺正常发育，不能引起乳汁分泌，所以有乳汁可能是因为下丘脑-垂体-卵巢轴出现异常，又称高泌乳素血症。高泌乳素血