宝宝3个月了奶水变少了怎么办

在哺乳期的时候，奶水突然变少了，此时需要给予综合性调理：第一、女性要注意避免精神紧张，压力过大，因为不良情绪会导致奶水变少。第二、要注意适当休息，不要劳累。因为劳累过度不利于乳汁分泌。第三、多吃些含汤类的食物，如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等，有利于乳汁分泌。第四

生完孩子奶水不足，处理措施如下：第一、注意增加饮食营养供应，多吃点猪蹄汤、排骨汤等含油性较多的食物，有利于分泌乳汁。第二、可以让女性服用王不留行、通草与猪蹄进行阻断，或者是服用催乳颗粒等，使乳汁分泌增多。第三、女性也要注意休息，不要劳累，保持心情愉快。第四

女性在哺乳期的时候，出现了奶水清的情况，首先考虑是由于饮食量少所引起的，也有可能是由于食用油性类的食物较少，蔬菜类多，而使乳汁分泌少，最终表现为奶水清的情况。此时往往需要注意多吃猪蹄汤、排骨汤等油性较高的食物，从而有利于使奶水变稠，提高乳汁质量，才能够有效

哺乳期生气常常会使奶水变少，因为生气会减少泌乳素分泌影响乳汁产生，可以饮食调理，要多吃汤水类的食物，包括各种肉汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、羊肉汤等。个人推荐羊肉汤，连汤带肉一起吃有很好的下奶作用。哺乳期要放松心情，避免不良情绪。

奶水稀一般是由于妈妈的营养不足引起的，如果是刚刚生完孩子乳汁是比较清凉的并且比较稀，此时的乳汁含有丰富的乳清蛋白和抗体以及维生素，对孩子是有利的。所以不可以奶水稀就盲目补充营养，同时产后一周吃的太油腻，反而不利于乳汁的分泌。如果是产后几个月乳汁稀，就要注意

这时需要到正规医院乳腺科行泌乳素检查，如果泌乳数超过正常的三倍，还要做头部CT排除脑垂体瘤，如果这些都属于正常的情况下，单纯的泌乳素高，可以用中医中药回奶。如果都在正常的范围内，可以用乳管镜冲洗乳管，并通过揉奶师的排奶来达到治愈的目的。

奶水量的多少和胸的大小没有直接关系，乳汁多少主要和催乳素水平以及产妇的营养状况、情绪等有关。如产后妈妈营养充足、喂养合理、心情愉悦，一般奶水量会多些，如果泌乳素分泌不足、产后营养不充足、休息不好等，都会影响乳汁分泌，乳汁分泌和乳房大小没有关系。

让奶水越来越多，一般需要进行综合性的调理，可采取以下措施：第一、要注意休息，不要劳累。第二、也要注意多吃些油性多的汤类食物，如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等，也要适当的吃些青菜水果，保持营养充足全面。第三、在医生的指导下，适当的服用催乳颗粒或者中药，有利于使奶水

在产后女性存在没奶水的情况，一般吃些猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等，有利于起到促进下奶的作用，也可以服用王不留行、通草、催乳颗粒等，也有利于促进乳汁的分泌。产后没有奶水女性也要注意休息，保持心情舒畅，让婴儿多吮吸等综合性的调理，有利于使奶水分泌增多。

气血不足是会影响奶水的。身体虚弱、饮食不当会出现气血不足，严重时会导致奶水不足，因为人体的奶水是由气血转化成的，在生产时如果出血过多或者是后期营养不良，引起的气血不足也会导致奶水不足。气血不足，要多吃补气血的食物，多喝有营养的汤类，可以喝排骨汤和乌鸡汤，平