奇异果、杨桃、红枣、蜜桃、苹果等水果有助于防脱发。
1.奇异果
富含维生素C、胡萝卜素、精氨酸,可改善头发毛囊的血液供应,促进头发的生长。
2.杨桃
含有多种维生素、矿物质,能促进头皮新陈代谢,有助于头发的生长。
3.红枣
具有健脾生血的作用,可促进头发的生长,防止脱发。
4.蜜桃
富含多种维生素和矿物质,能有效预防头发干枯,促进头发的生长。
5.苹果
含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发干燥,还有维生素C对肌肤和头发都有好处。
6.火龙果
含有丰富的维生素C、花青素,能抗氧化,促进头发的生长。
以上是一些对防脱发有帮助的水果,但是需要注意的是,水果不能替代药物,如果有脱发问题,建议及时就医,采取综合治疗措施。