玉米须泡茶喝有以下功效和作用:可以清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂、预防肾病、缓解便秘等。
1.清热解毒
玉米须中含有黄酮类、类黄酮、甜菜碱等成分,可以清热解毒,对于热毒和湿毒引起的病症有很好的改善作用。
2.利尿消肿
玉米须中的天冬氨酸可以促进尿液排出,有利尿消肿的作用,对于肾炎、水肿等症状有一定的缓解作用。
3.降血压
玉米须中含有多种对血管有益的成分,可以促进血管扩张,从而降低血压。
4.降血脂
玉米须中的黄酮类成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量,有助于降低血脂。
5.预防肾病
玉米须中的苦荞酸可以减轻肾小球的病变,对于肾病有预防作用。
6.缓解便秘
玉米须中的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。
需要注意的是,玉米须泡茶后味道略苦,可以加入少量蜂蜜或者枸杞子调味,但不宜加入过多糖分。此外,玉米须泡茶的时间不宜过长,一般泡制5-10分钟即可。如果有肝肾功能不全、低血压等症状的人群应慎重饮用。