眼睛里面有东西很难受又出不来，可能是非疾病因素引起的，比如眼疲劳、眼内异物等，也可能是疾病因素引起的，比如结膜炎、麦粒肿、眼结石等眼部疾病，需要针对具体的病因选择正确的处理方法。
一、非疾病因素
1、眼疲劳如果长时间近距离用眼，比如看手机、使用电脑等，可能会造成眼睛疲劳、充血，从而有异物感、酸涩、干燥、刺痛等现象，患者会感觉眼睛里面有东西很难受，但是又无法弄出来。建议患者暂时停止用眼，闭目休息，可以做眼部热敷和按摩，有助于放松眼部肌肉，促进血液循环，改善眼部异物感。眼睛干燥刺痛感明显者可以使用人工泪液滴眼，能够减轻不适感。
2、眼内异物如果有飞虫、砂石、动物毛发等异物不小心进入眼部，也可以导致患者感觉眼睛有东西，但是又无法弄出来。此时可以去医院进行专业处理，比如使用无菌生理盐水冲洗眼睛，促使异物跟随冲洗液流出。如果异物还是无法清除，也可以通过裂隙灯显微镜放大后观察眼部，找到异物后使用镊子或棉棒等将异物清理出来。
二、疾病因素
1、结膜炎结膜炎与病原微生物感染、过敏、理化因素刺激、邻近器官炎症蔓延、泪管堵塞等因素有关。患者的主要症状为异物感、眼睛发红、发痒、畏光、疼痛、分泌物增多等，所以会感觉眼睛里面有东西很难受又出不来。
结膜炎患者可以使用生理盐水或者是2%～3%硼酸溶液进行眼部冲洗，再根据病菌培养结果选择相应的抗感染药物，如细菌性结膜炎，患者可以使用左氧氟沙星、妥布霉素滴眼液等药物进行抗菌治疗。
2、麦粒肿麦粒肿主要是因为葡萄球菌感染导致的，经常揉眼、佩戴隐形眼镜前不清洁双手、眼妆卸妆不彻底、自身免疫力低下等都可能诱发此病。患者会出现眼部红肿热痛、异物感等症状，所以会感觉眼睛里面有东西很难受又出不来。
疾病早期可以进行局部湿热敷，有助于促进浸润吸收或使硬结迅速化脓，再配合左氧氟沙星眼药水、红霉素眼膏等消炎药物进行治疗。当炎症得到控制，脓液聚集形成波动感后可进行手术切开排脓治疗。
3、眼结石眼结石主要是沙石长时间停留在眼内，与眼睛脱落的上皮细胞以及变性的白细胞凝固形成的。由于结石可以与结膜发生摩擦，所以患者会有眼睛异物感现象，但是又无法弄出来。
患者可以遵医嘱使用人工泪液、保护角膜的滴眼液、抗生素类滴眼液等药物减轻眼部不适感，预防感染。如果已经出现明显异物感、磨损角膜的患者，需要去医院行麻醉裂隙灯显微镜下剔除术治疗，去除结石，消除不适症状。
