踝关节韧带损伤主要是由外部暴力导致的，如果活动前准备不充分、身体过度疲劳等，也可能会诱发踝关节韧带损伤。踝关节韧带损伤后，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
一、原因
1、外部暴力当患者跳跃降落或者踝关节遭受暴力时，可能会过度牵拉踝关节，超出韧带的耐受能力，引起踝关节韧带损伤。
2、活动前准备不充分如果患者进行舞蹈、杂技等运动前没有充分的做好热身准备，踝关节比较僵硬，容易诱发踝关节韧带损伤。
3、身体过度疲劳如果近期过度劳累，身体太过疲劳，运动时超出了身体所耐受的范围时，容易增加踝关节韧带损伤的发生风险。
二、治疗
1、一般治疗踝关节韧带损伤发生后需要立即制动，通过局部冷敷减轻患肢肿胀和疼痛感，并且使用石膏、支具等保护踝关节，促进肢体功能恢复。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，比如塞来昔布胶囊、吲哚美辛片、美洛昔康片等，帮助消炎止痛。
3、手术治疗如果踝关节韧带损伤严重，关节稳定性较差，可通过关节镜微创手术治疗，修复韧带，恢复肢体功能。
除以上常见的原因和治疗方法外，还可能与场地环境恶劣、心理状态不佳等因素有关，可以采取调整运动环境、心理疏导、康复治疗等方法促进病情恢复。患者一旦出现以上症状，建议尽早就医检查，明确具体的原因，并且在医生指导下选择合适的方法处理。
