水对人体的作用有润滑、构成细胞、运输营养、促进代谢等。
1、润滑
水具有一定的润滑作用,泪液、唾液的分泌可以有效的减少脏器、组织之间的摩擦刺激,能够帮助机体保持正常的运动协调。
2、构成细胞
水还是机体细胞构成的重要组成部分,如果细胞失水过多,会导致皱缩甚至衰老等情况出现,对人体产生不利的影响。
3、运输营养
人体中水的占比相对较大,可以促使摄入的营养物质充分溶解,并且将其运输到机体的各个组织部位,保证机体正常的运行。
4、促进代谢
水是人体的重要成分,通过水载体的流通能够完成机体正常的物质交换能力,促进体内代谢废物以及毒素的排出。
建议大家平时保持充足水分的摄入,当身体出现异常不适症状尽早到医院进行检查。