蛋白粉能长期吃吗 需要停吗

管理员 2025-06-30 07:24:30 1

一般情况下蛋白粉是不建议长期吃的,是需要停的,摄入过多蛋白粉会对人的身体健康造成危害。

蛋白粉主要由大豆蛋白制成,其中主要含有蛋白质成分,人体适当的进食蛋白粉一般不会对身体健康造成危害,可以起到提供能量、提高机体的免疫力等作用,主要适用于体质虚弱、运动人群、手术前后以及减肥人群,一般健康人是不需要进食蛋白粉的。

如果人体不当摄入蛋白粉,长时间大量摄入蛋白粉,会增加胃肠道以及肾脏的负担,可能会引起消化不良、肾功能不全等,会对人的身体健康造成不良的影响。

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