气虚怎么补

气虚血瘀的调理方法一般是以补气为主，建议采用活血化瘀的方法，从中医角度上讲，血为气之母，血气为血之帅，两者关系非常密切，其血瘀的同时也是由气血两虚所引起的一种病症，大部分是因为脾胃虚弱导致的体内湿气过重，常表现为体倦乏力、精神不振、不思饮食等症状。此外，气

阳虚和气虚的差距很小，二者都会出现面色苍白、烧气懒言、身体乏力、肢体困倦的症状。但是气虚患者会有自汗现象，就是在情绪无波动、没有运动的情况下出汗。此外，与阳虚相比，气虚患者会出现怕冷的症状，比如四肢不温、手脚冰凉、夏天不敢开空调或者吹风扇等。

气虚发热的症状有发热，但温度不会太高，伴有神疲乏力、少气懒言、腰膝酸软、声音低、头晕、自汗、多汗、不欲饮食、舌质淡、胎白、有齿痕、脉弱等。治疗一般是补气退热为主，在治疗期间不要吃过于辛辣及过于寒凉的食物。饮食以清淡为主，平时要多进行户外运动增强体质。

产后气虚可以通过以下方法进行调理：第一、需要保证合理睡眠，每天睡眠时间达到八小时。第二、注意饮食调理，可以进食山药、羊肉、龙眼、大枣、乌鸡、动物肝脏、枸杞子等。第三、对于症状严重者也可以借助于药物进行调理，比如益气养血口服液、生脉饮、黄芪等。

气虚患者出汗严重，如果持续时间比较长，容易发生病变，甚至出现神情倦怠，肢软乏力及不思饮食症状，在用药之前应该根据出汗特征和患者全身情况进行辨证施治，常用治疗气虚出汗药物有益气固表药，比如黄芪、白术等，益气养阴药，常用中成药包括生脉饮、虚汗停颗粒等。气血双补

气虚病人要逐步锻炼，首先要维持好自己生理机能，然后再逐步适应户外运动，增加肺呼吸，增加阳气。另外可以循序渐进锻炼，比如先缓步的行走，然后再大步的行走，如果快速行走都没有问题，可以适当的小步慢跑。另外可以做健身操、太极拳、太极剑，都可以锻炼身体。

肺主呼吸、肾主纳气，肺虚及肾，肾虚也可及肺，如果肺肾气虚，患者可出现一系列症状，如咳嗽、气短、乏力、疲惫、脉虚弱、面色少华等，应及早到医院进行检查，在医生正确指导下进行治疗。患者在治疗过程中可服用中药方剂，如人参、胡桃汤等，大部分患者在经过一段时间治疗后可

气虚在临床上容易表现为乏力、易疲倦、抵抗力下降、面色暗、容易生病等，气虚有如下几种情况：一、心气虚。心气虚会表现心悸，心慌等症状，一般需要多休息，少熬夜，减少对心脏负担，少做剧烈运动。二、脾气虚。脾气虚多有食欲减退，胃脘不舒等症状，应注意保养脾胃，可以服用

从中医角度人体是靠气血充足充沛运营整个身体，如果气血虚比较严重反应到机体表面的症状也会很明显，尤其是身体乏力、头晕目眩、面色苍白、少气懒言，身体的抵抗力也会下降，会容易引起感冒。对于女性气血虚导致月经量少、颜色淡、月经容易推迟、容易痛经、月经周期不规律，甚

气虚可以通过药物和食物的方式进行调理，药物上可以选用具有补气功效的草药，比如人参、，西洋参等，还可以选择同样具有补气作用的中成药，比如人参健脾丸、补中益气丸、金匮肾气丸等，在饮食上气虚人应该注意多吃补气食物，可以选择补气药膳调养如牛肉、乌鸡等具有补虚补气作