产后膝盖疼怎么回事

产后奶水少，主要建议通过新生儿的多吸吮，来促进乳汁分泌，奶水分泌的多少，主要取决于产妇的泌乳素水平，而泌乳素水平的高低，主要是通过泌乳过程以及新生儿吸损后的泌乳反射而达到促进泌乳素分泌的效果的。此外，产后的女性通过适当的增强营养、增加流质食物，如鸡汤、鱼汤

产后正常的恶露是有血腥味的，如果除血腥味以外，还出现了明显的异味，要考虑出现了产褥期感染，有可能是宫腔内有胎盘或胎膜残留引发感染所产生的异味。需要进行相应的分泌物检测、B超检测了解宫内有无组织残留以及分泌物有无出现微生物感染的情况，还要结合血常规结果进行必

引产后肚子疼痛分为生理性因素和病理性因素。生理性因素是引产后子宫收缩所引起的疼痛，这种疼痛一般三至七天会明显好转；整个轻微疼痛持续时间需要到子宫恢复到非孕期大小，才会逐渐停止。病理性疼痛有可能是引产过程中出现感染导致的情况，除疼痛以外，多伴有阴道分泌物异常

产后松弛恢复紧致主要通过产后盆底肌功能恢复治疗。在产后恶露结束后就可以开始进行盆底肌检测，了解盆底肌目前情况；然后通过主动训练和被动训练方式治疗。主动训练主要是类似于凯格尔运动方式、被动训练主要是通过将理疗仪探头放入阴道内，通过电刺激促进相关肌肉收缩；锻炼

产后可以使用收腹带，并且适当使用收腹带对身体健康非常有利 。产妇分娩后腹部肌肉和皮肤松弛，容易引起腹腔内脏下垂等情况，还容易引起腹部膨出，产妇使用收腹带一方面可以促使子宫尽快恢复正常，另一方面也可以预防腹腔内脏下垂。

产后四十二天经过妇科医生做盆底肌肉检查后，如果没有异常情，可以适当做盆底肌锻炼，促使盆底肌肉弹性恢复，避免盆底肌肉松弛，引起阴道损失，出现子宫或者阴道壁膨出，影响机体健康。一般在产褥期内的产妇，可以多做提肛运动，锻炼盆底肌肉。

产后一周奶水少说明还没有开始下奶，可以调整饮食结构，促使乳汁分泌量增多。可以多吃些含蛋白质和维生素比较丰富的汤类食物，比如鸡汤、鱼汤等，同时需要多吃些新鲜蔬菜和水果。有条件的还可以请专业的催乳师做乳房按摩，促使乳腺管通畅，有助于下奶。

产后出现阴道松弛和漏尿，说明盆底肌肉在分娩过程中受损，导致盆底肌肉松弛，没有恢复弹性，出现的盆底功能障碍。可以通过多做盆底肌肉锻炼，比如缩阴和提肛运动，锻炼盆底肌肉，促使盆底肌肉逐渐恢复弹性，改善漏尿症状。有条件的还可以去正规医院康复科就诊治疗。

产后子宫钙化灶是常见的生理性现象，是由于血管出现梗死所导致。血管梗死部位一般在子宫内膜面，梗死灶通过子宫内膜自行修复大多可以缓解，需要一到两个月时间才能恢复到非孕期状态。如果子宫梗死灶长期存在，要了解是否出现血液供应不足导致的内膜损伤，必要时可采取药物治疗

产后半个月恶露突然增多，可能是子宫收缩不良或者宫腔内有少量的残留组织物引起。需要及时做彩超检查，了解子宫复原情况以及有无残留物。如果有残留物，可以在医生的指导下服用药物促进子宫收缩和消炎、止血治疗。如果不能排除干净，则建议清宫处理。