哪些蔬菜水果降血压

蔬菜水果并不能起到降血压的作用，但血压高的患者适当吃西兰花、菠菜、胡萝卜、西红柿等，具体如下：1、西兰花西兰花富含钾、镁和钙等矿物质，其有利于血压水平的控制，其中还含有纤维素，可以促进身体的代谢。2、菠菜菠菜富含钾、镁和叶绿素，适当摄入有助于舒张血管并改善血

宝宝不吃蔬菜水果可能是因为蔬菜水果的味道不好或初次接触新鲜食物还不适应等原因引起的，可以采取榨汁、加进饭中、改变食物形状、培养饮食习惯等方法解决，具体情况如下：1、榨汁可将食物榨成汁然后通过饮用的方法喂食，这样不但能获取营养，还有助于增强食欲。2、加进饭中家

蔬菜水果并不能起到降血压的作用，但血压高的患者适当吃西兰花、菠菜、胡萝卜、西红柿等，具体如下：1、西兰花西兰花富含钾、镁和钙等矿物质，其有利于血压水平的控制，其中还含有纤维素，可以促进身体的代谢。2、菠菜菠菜富含钾、镁和叶绿素，适当摄入有助于舒张血管并改善血

宝宝不吃蔬菜水果可能是因为蔬菜水果的味道不好或初次接触新鲜食物还不适应等原因引起的，可以采取榨汁、加进饭中、改变食物形状、培养饮食习惯等方法解决，具体情况如下：1、榨汁可将食物榨成汁然后通过饮用的方法喂食，这样不但能获取营养，还有助于增强食欲。2、加进饭中家

使用靶向药期间没有特殊禁忌的蔬菜，不建议食用西柚、番木瓜、黑桑葚、黑莓、野生葡萄、石榴等水果。上述水果中含有大量的呋喃香豆素以及类黄酮化合物，会抑制肝脏、肠道中CYP3A4酶的活性，食用后会影响靶向药的代谢，从而导致靶向药的血药浓度增加，不良反应增加。使用靶向药

富含维生素C的蔬菜有很多种，比较常见的有芹菜、生菜、西红柿、黄瓜或者是苦瓜、小油菜以及豆角、萝卜等，这些蔬菜中含有大量的维生素C，食用之后可以补充维生素，并且还能够提高机体免疫力。除此之外，还有富含维生素C的水果，如柚子、柠檬、菠萝、橘子等，均含有比较多的维

所有的新鲜蔬菜和水果里面都含有维生素C，只不过含量不同而已。从水果来说，含维生素C最高的的刺梨，每100克刺梨中含有将近2000毫克左右的维生素C。另外，新鲜的红枣中含维生素C的含量也很高。以蔬菜来讲，蔬菜里边颜色越深的蔬菜，所含维生素C的含量越高，越新鲜的蔬菜所含维

便秘的患者饮食上应当尽量多吃含纤维素较高的蔬菜水果，有助于增加肠蠕动，有利于排便。如生活当中常见的香蕉、火龙果、红薯、韭菜、卷心菜、菠菜、猕猴桃等，都可以作为常用的用于缓解便秘的饮食，饮食上要以清淡为主，避免进食辛辣刺激性食物。

糖尿病患者能吃的蔬菜和水果有多种，首先要选择绿叶类蔬菜以及低升糖指数类的水果，包括柠檬、李子、猕猴桃、柚子、番茄、青菜、五谷杂粮以及南瓜、洋葱等。同时保持三餐饮食规律，加强体育功能锻炼，养成良好的生活习惯。也要动态监测血糖，随时调整降糖方案。

大多数的蔬菜水果，由于含有丰富的钾和膳食纤维均有一定辅助降血压作用。有的蔬菜水果，如芹菜、冬瓜、山楂、香蕉、苦瓜等辅助降压作用比较强。高血压患者要采取综合方法进行降压治疗，包括生活方式调控以及使用降血压药物等，单纯通过吃蔬菜水果是不能使血压得到满意控制的。