儿童腹泻吃什么食物

管理员 2025-06-30 18:48:23 1

儿童腹泻时可以吃一些清淡、易消化的食物,比如米粥、面条、馒头、苹果泥、酸奶等。

1.米粥

米粥是比较温和的食物,容易消化吸收,不会给肠胃带来过多的负担,同时能提供一定的能量。

2.面条

面条相对柔软,也是容易被消化的食物,可为孩子补充碳水化合物。

3.馒头

主要成分是淀粉,比较清淡,有助于缓解腹泻期间的肠胃不适。

4.苹果泥

苹果含有果胶等成分,将苹果制成泥状,既能补充一些维生素和矿物质,适量食用还有助于收敛肠道,缓解腹泻症状。

5.酸奶

酸奶富含益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,但需注意选择常温的酸奶,避免过凉刺激肠道。

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