当宝宝出现持续低烧时,家长可以采取减少衣被、多喝水、冷敷法、温水湿浴或泡澡、饮食调整、规律作息等措施改善。
1.减少衣被
发烧时切勿给孩子穿太多的衣物、盖太厚的被子,这种“捂汗”的方式不利于散热退烧,反而会因过热导致高热惊厥,对于很多婴儿来说,只要减少衣被就能使体温降低。
2.多喝水
此举有利于发汗散热,可使体温下降并补充机体因发烧而丢失的水分。同时,多喝水还能加速体内的新陈代谢,有助于毒素的排出。
3.冷敷法
用冷毛巾敷在前额,待毛巾变热后,再用冷水浸后重新敷用。
4.温水湿浴或泡澡
将孩子的衣物解开,用37℃左右的温水,用毛巾擦拭全身或泡澡,可使皮肤血管扩张,增加散热。此外,水分由体表蒸发时也会带走一部分热量。
5.饮食调整
饮食应保持清淡,最好进行母乳喂养,多吃瓜果蔬菜,补充维生素及身体所需的微量元素。
6.规律作息
早睡早起,保持精力充沛,每天应进行适当的锻炼,以提高免疫力,增强体质。保持居住环境的清洁干爽、开窗通风,有利于空气流通,可加速病毒的扩散。
总而言之,宝宝如果持续低热,最好及时去医院接受诊治。积极探寻导致持续低热的病因,争取做到因病施治,从根本上解决持续低热的问题。