眼压高的自我检测方法包括指压眼压计测量法、观察角膜变化法、虹视现象检查法、自查视野法等。
1.指压眼压计测量法
正常眼压为10至21mmHg。可用手指按压上下眼睑,如果感觉眼球坚硬如石,可能眼压高于正常;如果感觉眼球柔软如棉,可能眼压低于正常。
2.观察角膜变化法
角膜是一种透明的组织,位于眼球前部。眼压高会使角膜水肿,导致角膜曲率半径变小,屈光力增强,从而使外界物体在视网膜上的成像模糊。如果发现自己的视力有所下降,尤其是在夜间或暗处,可能是眼压高的表现。
3.虹视现象检查法
在眼压高时,角膜上皮水肿,会使光线折射,导致眼前出现彩虹样光环,这就是虹视现象。如果在晚上看路灯或车灯时,发现周围有彩色光环,可能是眼压高的信号。
4.自查视野法
眼压高对视神经造成损害,会导致视野逐渐缩小。可以在明亮的环境下,用手遮住一只眼睛,另一只眼睛注视正前方,然后慢慢向左右移动头部,观察视野内是否有缺失或模糊的区域。如果发现视野中有暗点或盲区,可能是眼压高的表现。
需要注意的是,这些自我检测方法可能不够准确,不能替代专业的眼科检查。如果怀疑自己眼压高,应及时就医,进行全面的眼科检查,包括眼压测量、视野检查、视神经检查等,以确诊是否患有青光眼,并采取相应的治疗措施。