视力的恢复和保护依赖于多种营养素的协同作用，比如可以选择吃富含维生素A的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物、富含维生素C的食物、富含叶黄素的食物等。此外，遵医嘱使用维生素类药物、改善眼部微循环的药物等，对于眼睛恢复视力也有好处。
一.食物
1.富含维生素A的食物动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等食物当中富含维生素A，其中的维生素A有助于维持角膜的湿润和透明度，可以促进视网膜的正常功能运行，同时也可以预防夜盲症和干眼症。
2.富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸是视网膜细胞膜的重要组成部分，有助于维持视网膜的结构和功能，建议患者适量吃三文鱼、金枪鱼、亚麻籽油、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物。
3.富含维生素C的食物维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，能减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，平时可以适量吃西红柿、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的食物。
4.富含叶黄素的食物叶黄素有助于降低、延缓眼睛的老化，同时保护视网膜免受光线的伤害，所以也可以选择吃甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等富含叶黄素的食物。
二.药物
1.维生素类药物在医生指导下使用维生素C、维生素A、B族维生素等药物，可以弥补日常饮食中的不足，促进视力的恢复和保护。
2.改善眼部微循环的药物卵磷脂络合碘、羟苯磺酸钙、盐酸氟桂利嗪等药物，能增加眼部血液供应，缓解眼部疲劳，促进视网膜细胞的修复和再生，但是药物需遵医嘱进行使用。
此外，日常生活中也要避免长时间连续用眼，注意用眼卫生，勤做眼保健操等，从而能够预防眼部疲劳、近视等问题。
