总是胃胀放屁，可能与饮食因素、胃肠功能紊乱、消化系统疾病、肠道菌群失调、药物因素等有关。
1、饮食因素
如果进食了过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等，这些食物在消化道内被细菌分解发酵，会产生大量气体，从而导致胃胀和放屁增多。此外，暴饮暴食、进食过快等不良饮食习惯，也可能使空气随食物一起进入胃肠道，引起胃胀和放屁。
2、胃肠功能紊乱
当胃肠蠕动减慢时，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气增加，同时气体排出也会受到影响，进而出现胃胀和放屁的情况。这种情况可能与精神压力过大、作息不规律、缺乏运动等因素有关。
3、消化系统疾病
例如慢性胃炎、消化性溃疡、胆囊炎、结肠炎等，这些疾病可能会影响胃肠道的正常消化和吸收功能，导致胃胀和放屁异常。
4、肠道菌群失调
正常的肠道菌群对于食物的消化和吸收起着重要作用，如果肠道菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多，就会导致产气增加，引起胃胀和放屁。
5、药物因素
某些药物可能会引起胃肠道不良反应，导致胃胀和放屁。
对于总是胃胀放屁的情况，应注意调整饮食结构，避免食用过多产气食物，保持良好的饮食习惯。同时，要注意缓解精神压力，保持规律作息，适当增加运动。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
