喝过酒第二天胃难受可以适当吃一些清淡易消化的食物,如米粥、面条等,也可以喝一些温水或蜂蜜水。1.清淡易消化的食物
米粥这类食物比较温和,不会对胃产生过多刺激,而且容易被消化吸收,有助于缓解胃部的不适。面条也是不错的选择,其相对柔软,同样不会给胃带来较大压力。
2.温水
能够帮助补充身体因饮酒而流失的水分,同时可以起到一定的冲刷作用,缓解胃部的烧灼感等不适。
3.蜂蜜水
不仅能补充水分,其中的果糖成分还可以促进酒精的分解和吸收,对于缓解酒后胃部不适及减轻酒精对身体的影响有一定帮助。
此外,还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及咖啡、浓茶等饮品,这些都可能进一步刺激胃黏膜,加重胃部难受的症状。