年轻人膝盖一蹲下就痛，可能与半月板损伤、髌骨软化症、膝关节炎、滑膜皱襞综合征等因素有关。
1.半月板损伤
半月板是位于膝关节内部的纤维软骨结构，具有缓冲压力、稳定膝关节的作用。半月板损伤后，在蹲下时会刺激损伤的半月板，引起疼痛。半月板损伤多由剧烈运动、扭伤或长期劳损引起。此外，一些先天性半月板发育异常也可能导致半月板损伤。
2.髌骨软化症
髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的退行性病变。主要表现为膝关节髌骨后方疼痛，尤其在蹲下、下跪或上下楼梯时更为明显。髌骨软化症与年龄、运动过度、髌股关节压力增高等因素有关。
3.膝关节炎
膝关节炎是一种常见的退行性疾病，可导致膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。膝关节炎的发生与年龄、肥胖、过度使用膝关节等因素有关。在早期，膝关节炎可能仅在蹲下时出现疼痛，随着病情进展，可能会出现持续性疼痛和活动受限。
4.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞是膝关节滑膜的褶皱，可能因炎症、损伤或其他原因而增厚、纤维化，形成滑膜皱襞综合征。这种情况下，蹲下时滑膜皱襞受到刺激，会引起膝关节疼痛。
除了上述原因外，青少年还可能由于其他原因导致膝盖一蹲下就痛，如青少年特发性关节炎、骨骺炎、感染、肿瘤等。
