老人膝盖疼痛的治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗以及生活方式调整。
1.休息与制动
让膝盖得到充分的休息，避免过度活动加重损伤和疼痛。减少长时间站立、行走、上下楼梯等动作，必要时可使用拐杖辅助行走，减轻膝盖负重。
2.物理治疗
如热敷、冷敷、按摩、电疗、超声波等。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷能减轻炎症和肿胀。按摩有助于放松肌肉和改善局部循环。电疗和超声波等则可通过不同的原理起到缓解症状的作用。
3.药物治疗
根据疼痛程度和具体情况，可选择非甾体抗炎缓解疼痛和炎症，如布洛芬、阿司匹林等。同时，可补充钙剂和维生素D等，对改善骨骼健康有一定帮助。
4.康复训练
进行针对性的康复训练，增强膝盖周围肌肉的力量和耐力，提高关节稳定性。常见的训练包括股四头肌收缩、直腿抬高、膝关节屈伸练习等，但需在专业康复治疗师指导下进行，避免不当训练导致损伤加重。
5.手术治疗
如果膝盖损伤严重，保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗，如关节镜手术、膝关节置换术等。手术方式的选择需根据具体病情和患者身体状况综合评估。
6.生活方式调整
保持健康的体重，减轻膝盖负担。选择合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲。避免长时间蹲跪姿势。同时，注意关节保暖，预防寒冷刺激诱发或加重疼痛。
需要注意的是，老人膝盖疼痛的原因较为复杂，可能是骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等多种疾病引起。在治疗前，应先明确病因，进行详细的检查和诊断，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应遵医嘱进行治疗和康复，如有不适及时就医。同时，家人应给予患者关心和支持，帮助其更好地应对疾病。
