当血糖一直降不下来时,需要采取调整饮食、增加运动量、合理用药等措施。
1.调整饮食
确保摄入均衡的饮食,包括足够的全谷物、瘦肉、鱼类等。避免吃糖果、炸鸡、咸鱼等高糖、高脂肪和高盐食物。同时,注意饮食的时间和量,避免过度进食或长时间禁食。
2.增加运动量
适度的身体活动可以帮助降低血糖水平。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳或骑自行车。也可以结合力量训练,增强肌肉力量。
3.合理用药
患者应遵医嘱服用格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物治疗控制血糖水平。
密切监测血糖水平,包括空腹血糖和餐后血糖。定期复诊,与医生沟通血糖控制情况。医生会根据个人情况进行评估,并调整治疗方案。