掉头发可以吃维生素B族、维生素A、维生素D等。1.维生素B族维生素B族对于头发的健康非常重要。维生素B7，也被称为生物素，有助于维持头发的正常生长和健康。它参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，缺乏生物素可能导致头发变得脆弱、易断甚至脱发。B族维生素中的其他成员如维生
压力大掉头发通常能恢复。首先，当压力得到缓解和消除后，身体的机能会逐渐恢复正常状态。毛囊的生长周期也会慢慢调整，头发有可能重新开始健康生长。其次，保持良好的生活习惯对于头发的恢复很重要。比如保证充足的睡眠，让身体有足够的休息和恢复时间，这有利于内分泌的平衡
哺乳期掉头发是一种常见现象，主要由激素水平变化、营养需求增加、休息不足、精神压力等原因导致。1.激素水平变化孕期体内雌激素水平较高，使得头发处于生长期且不易脱落，分娩后雌激素水平迅速下降，原本该脱落的头发会集中在哺乳期脱落，导致头发掉落明显增多。2.营养需求增
男士掉头发厉害的原因主要包括遗传因素、激素水平失衡、精神压力过大、头皮疾病等。1.遗传因素如果家族中有脱发的遗传倾向，那么男性可能更容易受到影响，出现早秃等情况。这主要是由于遗传基因决定了头皮毛囊对雄激素的敏感性，导致毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变软直至脱落
3岁宝宝掉头发，可能与维生素缺乏、头皮感染、遗传因素、自身免疫性疾病、外部因素等有关。1.维生素缺乏宝宝日常饮食中若营养不均衡，或存在挑食、偏食等情况，可能导致维生素A、B、C、D等营养元素的缺乏，进而引发头发稀疏、掉落等问题。2.头皮感染头皮长期受到细菌、真菌、
头发脱发严重可能与遗传因素、雄性激素水平过高、压力和情绪问题、营养不良、疾病因素等有关。1.遗传因素遗传是脱发的一个重要因素。如果家族中有脱发的病史，那么自己脱发的风险可能会增加。2.雄性激素水平过高男性型脱发通常与雄性激素水平过高有关。这种激素会导致头发毛囊
一般来说，每天掉50-100根头发算正常。头发有自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发会自然脱落，然后有新的头发长出，这是一个正常的新陈代谢过程。在正常情况下，每天都会有一定数量的头发进入休止期并脱落，同时也有等量的新头发开始生长。但是，每
2岁宝宝掉头发，考虑是正常的新陈代谢、营养缺乏、头癣、牵拉性脱发等引起的。1.正常的新陈代谢宝宝的头发也有生长周期，会有自然的脱落和更新。在这个阶段，少量掉发是正常的，通常不需要过度担心。2.营养缺乏如果宝宝存在挑食、偏食等情况，可能导致某些营养素如蛋白质、维
头发出油掉头发很厉害可以通过保持良好的生活习惯、正确的洗发护发方法、注意头皮护理等进行改善。1.保持良好的生活习惯应当确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类和坚果等。同时减少高油脂食物的摄入，如油炸食品、动物脂肪和加工食品
头发痒和掉头发可能是由多种原因引起的，包括精神压力、营养不良、不良生活习惯、头皮疾病等。1.精神压力长期处于精神紧张、压力大的状态下，可能会影响头皮的血液循环和正常代谢，导致头发痒和脱发。2.营养不良缺乏某些维生素、矿物质等营养物质，如维生素B族、铁、锌等，可
