烧心可能是饮食因素、生活习惯、生理结构因素、吸烟、胃酸反流等原因引起的。
1.饮食因素
油腻、辛辣、高脂肪的食物,如辣椒、炸鸡、肥肉等,以及咖啡、茶、碳酸饮料、酒精等食物及饮品,都可能刺激胃酸分泌,增加胃酸反流的风险。
2.生活习惯
长时间保持不良的生活习惯,如熬夜、缺乏运动、精神压力大等,都可能影响胃肠道的正常功能,间接导致胃酸分泌异常或食管下括约肌功能下降,从而引发烧心。
3.生理结构因素
超重和肥胖人群更容易遭受烧心的困扰,这是因为多余的脂肪可能会压迫腹腔,增加腹腔内压,进而推动胃酸向上反流。
4.吸烟
烟中的烟焦油、尼古丁等有害物质可刺激胃酸分泌,同时减弱食管下括约肌的功能,增加烧心的风险。
5.胃酸反流
正常情况下,胃酸被限制在胃内帮助消化食物,但食管与胃之间有一个名为“食管下括约肌”的环形肌肉,负责控制食物和胃酸的单向流动。当这个括约肌功能减弱或受损时,胃酸和消化酶就可能逆流至食管,刺激食管黏膜,引发烧心和胸痛等症状。